为什么坐久了脚麻？
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一种原因是由于久坐,身体血液循环和末梢循环缓慢导致,另一种情况可能由于坐姿不正确,压迫颈椎系统导致,你可以经常活动一下,
你要多吃些含铁的食物，
比如鸡肝、猪肝、瘦肉（含锌）、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖（补血）、芹菜等。 新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
你要多吃些含铁的食物，
比如鸡肝、猪肝、瘦肉（含锌）、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖（补血）、芹菜等。 新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
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腹压增加，导致静脉曲张还有如意得颈椎病！建议坐一会就起来运动10-15分钟。
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很多原因，看你生活习惯，还有从事什么职业有关
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血液不流通，有可能是颈椎有问题
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