Question

经常失眠怎样治疗？我可能是因为压力太大，每天晚上做好几个梦。一个梦醒了，接着做另一个。。？

Answer 1

建议睡前0.5~1个小时离开电脑，关掉电视，泡泡脚，喝杯热牛奶。同家人聊聊开心的事，但不要过于激动。然后冷静冷静...睡觉。

当然，如果半夜睡觉还是醒了，建议不要马上再睡，先喝点水，放松放松心情，然后再睡。
应该会好一些，希望对你能有一定帮助。

Answer 2

不是吧
心里作用啊
千万别压力大 最好去医院看看
时间长了你就抑郁了

Answer 3

你好，这是心理压力过大的表现，我建议你经常制定小段时间去散步享受一下生活..
、你经常做梦不一定是坏事，人得心态很重要，想开一点就会慢慢好的...
治疗失眠千万不要吃什么药物，因为会有副作用，而且这是心理的压力，药物是解决不了的，祝你好运...