Question

一天能吃几个蛋

吃多了有坏处吗

Answer 1

所以作为正常人一天别的不吃，吃十个水煮蛋完全没问题。但是油炸油炒油煎的鸡蛋 不建议吃很多嗷，一天2-3个差不多了。因为太过油腻对身体不好肝肾功能有问题的，吃鸡蛋要咨询一下医生哦。

Answer 2

　　 一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。
　　 但是，并非每个人都适合吃鸡蛋的，患有冠心病、高脂血症尤其是高胆固醇血症、肾功能不全、肝硬化血氨升高、蛋白质过敏的人群要远离鸡蛋了。一个蛋黄的胆固醇含量为一个健康成年人每天应摄入胆固醇量的2/3，所以胆固醇已经较高的人应少吃，以降低胆固醇水平。还应提醒的是，切莫吃生鸡蛋，有人认为吃生鸡蛋营养好，这种看法是不科学的。

Answer 3

科学依据是一天吃2两个鸡蛋，再吃多了就不吸收了，吃了也是白吃的
但是事实我一天吃好多了，感觉比科学准，多吃多吸收

Answer 4

以前在一些杂志里看过，人体的吸收能力，一般是一天只能吸收一个蛋的营养。因为蛋黄里有很高的胆固醇，如果你没有胆固醇高而引起心血管病等疾病的话，吃多了也没坏处的。

Answer 5

一天一个蛋就够维持身体所需了，喜欢的话，多吃无妨。但任何东西，过量都没什么好处。