Question

晚上小腿抽筋是怎么回事啊？

在晚上睡觉的我的小腿几乎每天都要抽筋，痛得要死，究竟是怎么回事啊？有什么办法吗？

Answer 1

是缺钙，着凉也是原因之一。叫你一个方法：抽筋时坐在床上双手握住脚尖，然后头部尽量接近脚尖。就会马上不抽筋。这只是表面的治疗，还是吃些该片吧！！！！

Answer 2

抽筋是缺钙的原因，但也很可能是你要长高了，多喝牛奶吧。可以长高哦！

Answer 3

为什么睡觉时小腿会抽筋？可不是缺钙这么简单，看完要当心了

Answer 4

引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
小腿抽筋发作时该怎么办呢?
当发生抽筋时，（千万不要用手揉）只要据“反其道而行之”，
一方面脚板翘起（向身体里钩），一方面尽量双腿绷直
这样数秒钟可以很快解除痉挛而止痛。

Answer 5