Question

晚上常常失眠？为什么会这样？

患者信息：女 17岁 浙江 杭州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
15岁有过，医院看看，配了点药吃吃，后来好了。可现在又……

想得到怎样的帮助：
是否是心理问题？如何治疗失眠问题？

我是名初三学生，可是晚上总是失眠，有同学说我可能太忧郁了，但是我白天一点都不觉得忧郁，白天总是那么开心。我在学校成绩也跑在前面，唯一困扰我的就是睡眠。我不知道为什么晚上常常睡不着。我初一的时候也曾经失眠过，将近一个月，后来去医院看过，配了点药，后来也差不多好了，就是大考前有时会很晚睡。但现在没什么大考，晚上常常12点多睡，而且睡眠质量也不好，常常半夜醒来，然后又很难入睡。我们科学课上有说有抑郁症的人是整晚不想睡觉的，可我想我不会吧，我平时挺开朗的（除了考虑睡眠外）。谁能告诉我我为什么会这样吗？要怎么调节？

Answer 1

　　学生有上进心是好事，但给自己的压力太大了就不好了，推荐几款民间治疗失眠验方，看哪个适合你吧
　　1.茶叶加酸枣仁
　　每天早晨8时以前，取绿茶15g用开水冲泡2次，饮服，8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用3～5天，即可见效。茶叶能提神醒脑，其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢，使人精神振作，思想活跃，消除疲劳，所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。一张一弛，一兴一抑，效果显著。失眠者不妨一试。
　　2.丹参冰糖水
　　丹参30g，加水300ml，用文火(小火)煎20分钟，去渣，加冰糖适量再稍煮片刻，分2次服用。丹参苦微寒，活血安神，对长期失眠者有安神作用，对患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。
　　3.百合糖水汤
　　百合100g，加清水500ml，用文火煮至熟烂后加糖适量，分2次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，失眠多梦。此汤可用于病后余热不净，体虚未复的虚烦失眠，对伴有结核病史失眠患者选服尤佳。
　　4.甘麦大枣汤
　　浮小麦60g，甘草20g，大枣15枚(去核)。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分2次吃枣喝汤。此方为汉代名医张仲景名方。药虽平凡，但养心安神功效很显著。

Answer 2

你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

Answer 3

减压