吃什么蔬菜有利于减肥 30
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楼主，中午好！
很高兴能回答楼主的提问呀！
有利于减肥的蔬菜有：黄瓜，西红柿，小青菜和菠菜。这四种蔬菜对减肥很有帮助的。因为这四种蔬菜的碳水化物含量很低，楼主可以多吃的。
还有就是建议楼主有空多吃点姜红茶，即可以养胃，又可以减肥，一举两得的。还有就是多和绿豆熬的汤，这两种也是非常有利于减肥的哦！我之前减肥的时候就是这样吃的，效果很好哦！
但是有两点楼主一定要注意，就是晚上8点以后千万不要吃东西哦，最多喝一些开水。呵呵，还有就是不管用什么办法，一定要坚持 坚持 再坚持哦。如果坚持不下来，所有的辛苦都白费了，对吧？
以上就是我的建议，希望能帮助到楼主哦！真心的祝福楼主能够早日减肥成功呀！
很高兴能回答楼主的提问呀！
有利于减肥的蔬菜有：黄瓜，西红柿，小青菜和菠菜。这四种蔬菜对减肥很有帮助的。因为这四种蔬菜的碳水化物含量很低，楼主可以多吃的。
还有就是建议楼主有空多吃点姜红茶，即可以养胃，又可以减肥，一举两得的。还有就是多和绿豆熬的汤，这两种也是非常有利于减肥的哦！我之前减肥的时候就是这样吃的，效果很好哦！
但是有两点楼主一定要注意，就是晚上8点以后千万不要吃东西哦，最多喝一些开水。呵呵，还有就是不管用什么办法，一定要坚持 坚持 再坚持哦。如果坚持不下来，所有的辛苦都白费了，对吧？
以上就是我的建议，希望能帮助到楼主哦！真心的祝福楼主能够早日减肥成功呀！
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怎么吃能瘦？给大家一个标准答案，记住以下三点：1以低热量低GI的食物为主，避免热量超标，2增加高饱腹感的食物，吃得少也不饿，3多吃高营养密度的食物，充足的营养才能瘦的更快
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这4种蔬菜让你越吃越瘦
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