Question

脚扭了怎么办？

我宿舍mm脚扭到了，还不知道有没有伤到骨头，但是整个脚腕都肿了还有点发紫 不知道该怎么办 请知道的人帮帮忙啊 ~~ 不要说没用的啊 ~

Answer 1

目前你最重要的就是去医院照张X光片，看看骨头有没有问题，如果骨头没有问题的话，用一些活血化淤的中药制剂，外部涂擦，很快肿就会消下来的，其实配合针灸的效果更加明显，目前你同学要少走路，晚上睡觉的时候把脚抬高，有利于静脉回流，这样肿就会很快消下来的．

Answer 2

因为踝关节是负重的重要关节。所以受伤后如不精心的休养治疗，很容易变成慢性的损伤造成韧带松弛关节不稳。建议少活动，不要跑跳等剧烈的运动，平时活动时应该戴护踝保护。锻炼小腿的肌肉增强关节稳定的保护。少负重行走可使韧带得到恢复。可外敷活血的中药促进关节的恢复。你要坚持这样的休养和治疗慢慢的就会好。要不以后，你一活动不小心会经常的崴脚损伤到踝关节的。

Answer 3

你好，目前可以冷敷，24小时之后改为热敷，目前不要用药，等待不出血的时候可以内服三七片或者用云南白药，正骨水也可以用，患脚最好抬高，不要负重走路，一般两周即可痊愈

Answer 4

用红花油擦啊~~~然后再帖膏药~~~就是比创可贴大点的那种！！
休息几天就好了~~！经常扭~~小意思啊！！
可以动的话基本上没有伤到骨头~~如果严重的话就得去医院了！
希望早日康复！！！！！

Answer 5

要冷敷治疗，不能热敷，最好用冰块。一般一个星期就会好的，不会落下病根的，放心吧，自己平时多注意一下，不要再次扭伤了