Question

女子800米跑步技巧

我们学校的跑到是200米一圈。求技巧。不要复制，切身经历过的。还有锻炼方案，时间，注意事项。还有3个月的时间，务必第一。

Answer 1

Answer 2

每天都要吃早餐，饮食均衡，然后，每天下午放学跑四百米，跑之前要喝几口水，然后含一口在嘴里，跑到一半的时候吞下去，尽量不要用嘴巴呼吸，要用鼻子，而且呼吸要均匀，到时跑八百米的时候穿上你觉得最好穿的鞋子，轻装上阵，不要戴什么项链，手环，眼镜如果不戴的话能看得清路的话就不戴，要减少负担，跑800之前也要喝几口水，然后含一口在嘴里，跑到一半的时候吞下去，尽量不要用嘴巴呼吸，要用鼻子，而且呼吸要均匀，千万不要喝什么脉动啊～红牛的，魔力氨基酸也不要喝，那个喝完后我试过肚子痛，跑的时候不要停，停了你就跑不下去了，我只知道那么多了，加油哈～