Question

请帮忙分析下我的身体是怎么回事！能通过食补或者一些小的自我锻炼解决吗？谢谢！

我今年26岁，女，我早上总是觉得没睡醒但又睡不踏实，爱睡懒觉，多梦，经常头晕，低头十几分钟后的话头就晕得不行，比如洗衣服多洗一会儿或者洗重的衣服就会觉得肩酸头晕，后颈左右就是肩膀靠近颈椎那两块肌肉从十来岁开始就经常酸痛，别人帮我按摩用很小的力按到那个地方就会有很深的刺痛感，也总是觉得没什么精神，手脚特别怕冷，冬天几度的天气有时候穿雪地靴脚都是冰的，都说每天喝8杯水，我要是喝多了水感觉就像是对过一样，喝了一会儿就得上洗手间，大便也是两三天才有一次，经常是有便意却拉不出来，还很深的颜色还很又干，又容易牙龈痛，我到底是怎么了？最近视力也下降了，有些人说转眼珠，我左转三圈又转三圈头就晕了……希望能有高手帮忙分析下，谢谢！

Answer 1

身体虚弱 便秘 血液循环还不好 食疗吧 现在这个阶段运动只会加重你的病情

追问

有没有食疗建议？谢谢！

追答

食疗有很多种方案 但是我不知道你从事的什么工作 或者以前做过什么工作 受到过什么损伤没有 平时的饮食和生活习惯方便的话说一下

追问

我现在是做销售的，饮食不太固定，一早一晚上班，晚上一般是在十二点左右睡觉，上晚班的话我一般会睡到十一点左右起床，然后先弄一点吃的，一点多会再吃一次正餐，有时候起得太晚就只吃一餐就出门上班，上班后晚饭就在外面吃快餐或小吃，如果是上早班的话八点四十起床，在家里吃早餐，一般就是吃粗粮馒头下豆浆或者牛奶要不就是稀饭加炒鸡蛋，牛奶是最不喜欢喝的，中午就在外面吃快餐或者小吃，晚上回家一般七点吃晚餐。

Answer 2

你最好去医院找中医看看，网上看病90%会误诊的