游泳后怎么放松肌肉不会使腿变粗,手臂变粗?(大童)
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无氧运动肯定会使肌肉纤维变粗的 无论怎么放松都一样的
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肌肉得到锻炼 是不可能不变粗的 其实孩子不可能达到成人那种运动量 不会变粗多少的
要是游个泳肌肉都能变粗很多 那些健身房锻炼的人不是傻俾死了
要是游个泳肌肉都能变粗很多 那些健身房锻炼的人不是傻俾死了
追问
腿会变粗吗?
追答
运动员身高体壮他们也是要进行器械训练才能出肌肉的 不可能游泳就能练出块来 孩子一般不会最多是比以前强壮一点
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最简单的办法——
用手捏游泳者的肌肉(力度大约感到微微的疼痛即可),或轻轻敲击手臂
我是练游泳的,就是这个办法搞定的
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