请问有没有人成功减肥15斤,用什么方法 10
我想减掉15斤,我现在是163CM,115斤左右.想减到100斤.不管是减肥药,或者是减肥霜,或者是运动减肥,有方法的朋友麻烦告诉我,谢谢你们!谢谢大家给我的意见,不过我...
我想减掉15斤,我现在是163CM,115斤左右.想减到100斤.不管是减肥药,或者是减肥霜,或者是运动减肥,有方法的朋友麻烦告诉我,谢谢你们!
谢谢大家给我的意见,不过我每天吃的本来就很少的,比一般人都人,但是我还是胖,郁闷 啊
节食我是用不了了,运动我现在正在试,跑了两天步,已经快坚持不了
今天下午看到说丽达不好,所以打算放弃掉它
我想用减肥药
我初步看上的有雅客瘦身组合,曲美,瘦身一号还有丽达, 不知道哪个好啊 展开
谢谢大家给我的意见,不过我每天吃的本来就很少的,比一般人都人,但是我还是胖,郁闷 啊
节食我是用不了了,运动我现在正在试,跑了两天步,已经快坚持不了
今天下午看到说丽达不好,所以打算放弃掉它
我想用减肥药
我初步看上的有雅客瘦身组合,曲美,瘦身一号还有丽达, 不知道哪个好啊 展开
10个回答
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我身高跟你一样,半年前是120斤,现在是102
基本就是把晚餐提前到4点左右,早餐和午餐合成一顿吃
晚上到7,8点饿了就吃水果,苹果,香蕉比较好
不过我买了一个电视购物介绍的安必信,每天都有用,效果没有电视上介绍的那么好,但是确实有成效,2个月大概减了10斤
运动方面,我只是在用完减肥机后,做10几分钟的比较简单的运动,然后就是多喝水
祝你早日减肥成功
基本就是把晚餐提前到4点左右,早餐和午餐合成一顿吃
晚上到7,8点饿了就吃水果,苹果,香蕉比较好
不过我买了一个电视购物介绍的安必信,每天都有用,效果没有电视上介绍的那么好,但是确实有成效,2个月大概减了10斤
运动方面,我只是在用完减肥机后,做10几分钟的比较简单的运动,然后就是多喝水
祝你早日减肥成功
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我瘦了20斤以前是104斤的现在84斤1楼的朋友说的很对哦只要你能忍的住饿的话肯定能瘦下来的我是早饭跟中饭照常吃的晚饭用苹果代替效果蛮好的……
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就不吃饭最管用一个半月减了12斤
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早上别吃太多了，中午少吃且油腻的食物。如下午饿了可以吃水果，晚上不吃饭，也可吃水果不宜多吃。如果早上有时间曲运动一下吧。这样瘦得快！真正达到减去脂肪的作用。我原来一个月瘦了8斤左右
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晚上不吃饭
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