Question

我是94年的，身高158，是女生。平时不怎么运动。有什么方法可以长高。

谢谢！ 我体重48公斤。 想减肥又想长高。 哎，，，每天喝高钙牛奶有用吗？跳绳、单杠运动有说什么时候做会效果比较好。想165又可能吗？

Answer 1

不运动是不行的喔。你可以试着从跑一圈到跑十圈。别认为这你做不到。没什么做不到，只有你不信任自己。
你可以试试往上跳，跳久一点，且要高。
不要懒惰，懒惰会让你的脂肪什么的都增加。你不希望你是个胖子吧~
多运动是最好的办法，可是这可是长期积累的而不是短期的喔。
加油吧亲。

Answer 2

O(∩_∩)O哈哈~不要紧的，注意饮食！
然后多运动，跑步、打球或者跳绳，还有骑自行车、游泳和登山等等都行~
重要的发挥自己身体的潜力，当然基因是一方面，后天的努力将回事基因的活力提高到极限。
自信一点！你行的~

Answer 3

运动加营养，可以增加长身高的可能，但不绝对，这里面牵扯很多因素，比如遗传什么的。

Answer 4

这个身高可以了