Question

跪求熬夜的方法，我还有三个月就要中考了，可是很容易困熬不了夜，看其他人都比我多学一两个钟很急啊

要有效无药物的
我现在不求其他的，就求能学到十一点。我现在八点就开始困了。这怎么学习啊我都快崩溃了。物理的方法我都试过了，什么头撞墙，抽自己，冲凉水，大叫，用各种食物饮料都没一点用。现在就算受心理刺激我也麻木了，不知道怎么办啊

Answer 1

如果晚上熬不了的话可以白天挤出你不经意的时间，我现在高二，慢慢发现我的时间越来越多，都是高一没注意利用。给你举几个例子吧。我现在早饭去食堂吃饼，在教室冲麦片或黑芝麻糊，所以我早饭只用不到十五分钟，省下十几分钟。晚上我一般吃苹果或面包，边吃边看书，晚饭四十分钟都利用上了。平时下课的时候我不会写大题之类的作业，因为下课时间都比较短，我一般都是背单词，背几个是几个，慢慢就积累多了。早读的时候读书我一般都是大声读的，稍微困的话就站起来读，这样效率很高，我一般都比别人背书快。我状态不好的时候白天会困，所以我喝咖啡，早上饭后喝一杯，然后心里已经很自信，我白天以一定不会瞌睡。如果这一天的课有你喜欢的，也就是说一定不会困的课的话，就不用喝咖啡。晚上想熬夜的话，没必要熬得太晚，你可以第一个月晚上熬到十点，如果你能保证白天学习非常充分的话，晚上就会感觉非常累，最好达到那种倒头就睡的状态，这样睡眠效率会很高。而且想要严格的话，就制定一份严格的学习计划，什么时候完成什么任务。晚上其实完成数学题是很有效的，尽管晚上很累但是做数学题一般都会比较提神。循序渐进，第二个月熬到十一点或十二点，不过这个时候最好就不要做新题了，应该查漏补缺，看看一般自己都是在哪里丢分的，把那一块抓好就可以差不多满分了，我就是这样的，所以中招物理化学英语都接近满分的。。。最后一个月，要休息好，但不能一下子就不熬夜，那样你会睡不着，应该慢慢增多睡眠时间，中招前那几晚上休息好，不要想纠结或是费脑子的东西，这对中招超常发挥很有用。我也是从那时候过来的，我中招考前的几天，和脑心舒，所以心态挺好的，中招也发挥得很好。这些都是我的切身经验，希望能帮到你。。。还有什么不懂的也可以问我。我初中物理化学超好的。。。

追问

我就是力学的不是很懂特别是概念一类的

追答

那就着重复习这一块，只要知道自己哪里薄弱就可以。你可以买资料，那种分专题的，有详细讲解的，我推荐【5年中考3年模拟】。这本书有分专题的讲解，初中物理很简单的，就那几个公式，概念不会的话就背吧，虽然物理是理科，但是还是多做题才会慢慢就理解了还有就是要保证你做的每一道题都很透彻，这样你才会类型题。其实我不赞成错题集，整理题的时候太浪费时间了，我现在对待错题或例题的方法是做标记，认为重点以后还需要做的话就画星号，认为是类型题就画三角，认为是难题没掌握好的就画圈，过几天再做一遍，这样就不会忘记。不懂的地方可以问老师，也可以问我，我初中物理也是分常棒的，你可以照下来，我给你讲解。

追问

现在复习生物，我想要一份详细的提纲，深圳用的有推荐的吗？

追答

你们那里还要考生物吗？我们都不用考生物。全面系统复习的话【5年中考3年模拟】是最好的。每一科都是。上面知识点很全面，不过最重要的还是你要跟着老师的节奏走，老师都是很有经验的，一般不会遗漏知识点。

追问

哦，不过【5年中考3年模拟】只有题，我买了本生物的。而且我们这老师讲课技术不是很高，跟着他的话进度会很慢。而且我现在就是怕知识点遗漏，单一两道题也没用，而且我那老师不是很会解释每次我都云里雾里

追答

不是啊，【5年中考3年模拟】是分专题的，每个专题前都有着一章的总结知识点，然后才是题，而且题目的解析很详细。。。我们那时候后来是做卷子，就是45套卷子，一天一套都比较综合，可以很好地看出是不是遗漏了知识点。。。

追问

额谢谢，现在还剩一个半月也不是太紧了。我现在还挺平静的。就慢慢查漏补缺了

追答

恩，现在是调整好状态了，祝你有个好成绩，呵呵

Answer 2

首先，熬夜是不行的。如果熬夜，学习效率肯定会降低。不如保持充足的睡眠。第二天早点起来呼吸早晨的新鲜空气。
但在中考来临之际不熬夜显然是不可能的，因为我曾经和你一样。呵呵o(∩_∩)o...，我也不喜欢用药物。所以我的建议如下：
1；你要有绝对的信心，不断的对自己说“我肯定会精神饱满的完成学习”
2；给自己一个时间界限，{比如：我要学到晚上11点等……}
3；想象自己在考试上成功的画面和荣誉，然后对自己说：我现在要努力才会成功。
4；学习一段时间要空出几分钟时间休息，如做眼保健操等。
5；你的毅力和决心，这是最重要的。要看成绩在你心中的地位了。地位高，你就会感到非常有动力。低则反之。
努力吧，只有努力了。以后才不会后悔。
希望我的回答对你有用。呵呵o(∩_∩)o...

Answer 3

熬夜要讲究效果的，如果适当的睡前阅读可以帮你巩固知识，那也是可以的。我高考那时候也是这样，适当看一小时左右的书，主要是概括性很强的知识点，过几下再睡，每天坚持这样做，对一些阶段性的考试很凑效，而高考的时候，也发挥了很好的效果，不过记得一定要在身体感觉良好的基础上，多吃营养易消化的东西哦，祝你中考考到好成绩哦，加油！！！~

Answer 4

呵呵！这取决于你对学习的态度是否有浓厚的兴趣和全神贯注的注意力，首先外在方法：冲一杯浓咖啡，每隔一小时起来走动一下到阳台吹吹风，舒展一下筋骨，或者用冷水洗洗脸等；内在方法；对学习感兴趣精力高度集中，只有对某种事物保持浓厚的兴趣才不会有困意，或者考虑换一种学习方法；心理因素：每当困得时候就想想中考，万一考不上的后果，给自己造成一种压迫感和危机感；内外结合就不会困了，呵呵！我也深有体会的
当然了，我并不赞同这种学习方法，要劳逸结合、适时放松一下疲惫的大脑才有利于思考和记忆，只有休息好了才能有精神迎接中考的挑战！身体是革命的本钱嘛，千万不要把自己熬垮了，身体都毁了学习再好又有什么用呢！
好了！恭祝你中考顺利通过

Answer 5

话说2年前中考的我也曾经试过这种情况。当时我的方法就是滴眼药水和和凉开水（甚至是冰水）。有时候会停下来，听一首重金属摇滚的歌，然后就不困了。虽然这些方法看上去都很普通，但作为过来人，我很推荐这些方法。