Question

我有三十年的吸烟史,戒烟多次都失败,我想借助药物或其他手段戒烟.

Answer 1

我有六十多年的吸烟历史，使用任何手段戒烟都是不可取，其实吸烟没有什麽隐，一个是无所事事和条件反射造成的，戒烟关键需要的是自我的控制力，也就是意志力，没有一个坚强的意志力，戒烟都是空谈。因为外部环境影响，就会反反复复。真想戒烟就要监定个人的意志力，这样做决定能够成功。仅供参考。

Answer 2

这得下很大功夫，如果不想太遭罪或者减轻点痛苦就得从内心思想下手！首先你得知道吸烟的危害以及对家人的伤害，分析你对自己家庭的肩负和应尽的责任，树立高尚的责任心。想着你不是为自己而戒烟的，而是为了身边心爱的每一个人！同时培养更多的爱好来分散注意力，可以和家人一起创造些生动的互动游戏，得认识到自己对家人的重要性，让家人陪你一起走出烟瘾，得知道吸烟能致很多危及生命的疾病！祝你成功

Answer 3

我也戒过几次，前几次戒的时候也都是靠忍着不抽这样，后来真的不行，隔几天不抽就难受的要死，后来终于还是又抽了，最后一次戒烟的时候是买的那个清肺排du的烟，国健的，用着这个效果感觉不错，轻轻松松就戒了~