Question

我患有乙肝小三阳,肝功正常;可医生说不能熬夜,我想知道是按时睡觉还是只要保证有充足的睡眠就行了???谢...

我患有乙肝小三阳,肝功正常;可医生说不能熬夜,我想知道是按时睡觉还是只要保证有充足的睡眠就行了???谢谢大家！！

Answer 1

应该说需要按时并保证足够的睡眠时间，这对你今后的生活质量至关重要，千万不要大意。
保证睡眠之外，还有一项重要的事情要做，那就是管住嘴！
不胡乱吃东西，不随意吃药，禁酒，不吃动物脂肪，多吃高蛋白低热量的食物，多吃蔬菜等。
长期坚持如此，病情应该发展非常缓慢或者基本不发展，进入老年以后的生活质量也应该有所保障。

Answer 2

按时睡觉。。因为人体的功能不会因为你充足的睡眠而去改变他的运作时间

Answer 3

按时睡觉。晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。所以晚上十点前最好能上床休息。