Question

经常运动，但是免疫力还是很差

因为是学校的排球队，所以每天都锻炼。但还是很经常感冒，发烧。我问老师，他说有可能是运动过量，

Answer 1

1、免疫力下降或者叫做免疫力差，可能是先天性的，需要后天补充一下就可可以改善的。
2、增强人体免疫力的方法可以用松花粉，市场上有售 ，也可以自己采集。市场上出售的松花粉都是经过破壁的产品，对增强免疫力有极大优势。而自己采集的松花粉是最初级的产品，效果能有所欠缺。但是省钱。
3、采集松花粉的时机很不容易掌握，每一年的4月末五月初为松花粉高峰期。可以自己采集回家，放置一周左右就会自然出粉。收集起来就可以每天早晚各服3克，用温水送服。

Answer 2

你们老师乱说 你老感冒是因为你身体本来 体质就不好 体质不好不仅仅是依靠锻炼就可以的
锻炼只会增强你的免疫系统 并不是说锻炼了 就不生病了 免疫系统就一定比别人好，你经常感冒还有别的因素哦 可能是没休息好 或者天气变化大

Answer 3

适当运动是可以增强身体抵抗力和免疫力的，我没有听说过运动过量这个说法。只要注意运动大量出汗后注意保护身子别着凉感冒，应该没有什么太大的问题