Question

我12岁了，才145cm，爸爸152，妈妈154，怎样才长得高

Answer 1

别急，该长时自然长，急不来，反而影响发育，睡觉睡直。运动时多拉伸拉伸筋骨，比如档案，立位体前倾。再说你还小，20多都有的长呢！放松心情，放宽态度。不要那爸妈说话哦！呵呵

Answer 2

你够的张 我14岁 180CM 你需要保持睡眠时间 还有不要挑食 最好别减肥，不要经常去外面吃什么肯德基必胜客的 那些东西都是垃圾食品 含有对人体生长激素 你吃过多 你就会提前发育自己性器官 也不要去买什么零食 好好吃饭 好好睡眠 一周起码你要锻炼4次 跑步 400M就OK了 你能这样坚持 你是一定长得高的

追问

我从不吃垃圾食品，（妈不准吃），我上体育课老师叫我们跑4-5圈，（1200-1500）米，我也不挑食，不胖不瘦（不用减肥），但还是不肯长

追答

你还没到青春期呢 13 14 岁到青春期才长

Answer 3

你是男的？男的一般都是在15-29岁时长得比较快。如果是女的话，在10-15岁长得快，之后就很慢了。

追问

我是女的

追答

还可以长的,多喝牛奶,保持充足的睡眠,维持好身体的营养需求,慢慢的就会长高了。

Answer 4

多喝牛奶，我试过