400米跑步、呼吸技巧？说得详细点，谢谢
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一百米之内呼吸平稳速度略快，二百米之内再快一点但呼吸平衡中略放开，三百五十米之内再进一步，再后五米猛然加速，呼吸自然也会踉上，到了终点不能停，慢慢跑五分钟，让吁吸稳定下来。 这是我常用的，很有效， 如认为有道理请点好评，谢了
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是最后五十米时加速，写错了
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呼吸技巧？
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
2023-08-27 广告
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尽量不要用口呼吸，那样会很累，如果觉得累，可以分散注意力想一点别的、
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跑步呼吸方法详细解说，正确呼吸让您事半功倍，越跑越轻松
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正确的跑步呼吸方法
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