Question

怎样处理好自己的学习生活

Answer 1

生活方面：①最好不玩电脑和上网。玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥；②参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考；③注意饮食卫生，防止胃肠疾病。按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要吃大鱼大肉。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定；④调整睡眠。从现在开始就不要再“开夜车”了，根据自己的情况把晚间睡眠调整到10点或11点。每天最好不要提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试；⑤心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。把自己的轻度考试焦虑看得太重，才是影响考试的负面心态。

学习方面：①制定好作息时间计划。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止在家复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。②进入高考时间节奏。按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午高考时间复习语文，有助于进入高考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。③每天以高考的心态做卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。建议考前每天以高考的心态做卷子，到高考时就会以平常心态做卷子。④抓住最佳记忆时间。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。⑤增强信心。从现在开始不再做难题，不再做新的题目。

Answer 2

好好处理，