Question

我老公35岁，因滑倒右膝跪地导致膑骨粉碎性骨折十天前手术，一周后医生让去除石膏板做恢复锻炼就是前天...

我老公35岁，因滑倒右膝跪地导致膑骨粉碎性骨折十天前手术，一周后医生让去除石膏板做恢复锻炼就是前天，腿下垫一个枕头，昨天垫两个枕头今天又高了一点，弯曲五六十度目前可以做到也可以自己伸屈，就是小腿一点也不能抬起，用力大膝盖就痛，请问这种情况是不是正常？，怎样练习？还有强度如何掌握？

Answer 1

一般来说髌骨骨折术后就应该早期伸屈膝活动，这样就能功能早期康复，建议你可以做以下几个动作：
1 坐位时，拿1.25升的可乐瓶放地上用脚掌推滚
2 站立位，两脚与肩等宽，然后将身体重心交替移至每个脚，进行单脚站立
3 等2动作稳定可以单脚站立后，主动抬高患侧大腿做前踢动作
4 面对窗台两脚分立与肩等宽，做下蹲动作
5 配合贺欣康骨骼重建配方，能够更有利于骨折部位的愈合。