青春期的烦恼怎么解决

我好烦哎每天脸上都是笑嘻嘻的其实心里没怎么哎好烦啊... 我好烦哎 每天脸上都是笑嘻嘻的

其实心里没怎么

哎 好烦啊
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天清云淡在你心
2019-09-01 · 还你一片天清云淡的心境
天清云淡在你心
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【痘痘不烦恼】

进入青春期,因为皮脂腺分泌特别旺盛,油脂容易在毛囊中被汗垢堵塞,所以很容易形成青春痘。

解决:常用温水洗脸,少吃对皮肤有刺激的食物,例如:巧克力,奶油等。尽量不要熬夜,睡眠充足。保持情绪稳定,心情开朗。

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【体味不烦恼】

在青春期,无论男女,男生喜欢运动,女生又有了月经问题,体味就重了起来。

解决:经常保持身体清洁是根本的方法,如勤洗澡,勤换内衣。穿透气的鞋子和吸汗的衣服。

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【情绪不烦恼】

很多青春期的孩子动不动就烦躁,生气。身体像不受脑子控制一样。情绪高亢激烈,充满激情,但不够稳定,容易冲动。

解决:在做一件事时,先停下脚步,想一想如果你做了,会发生什么后果。或者在你做某件事的时候,可以问问你身边的人你的做法到底对不对。

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【性意识不烦恼】

随着年龄增长,身心逐渐发育成熟,青少年开始产生前所未有的心理活动——性意识。

解决:这是每个人生长发育中的正常现象。不必太去克制,只要不做太过出格的事,将这份情感埋在心里吧。

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【自尊不烦恼】

对于青春,我们充满了好奇,一颗叫做自尊的种子在慢慢发芽,因此彼此尊重是我们应遵循的基本准则。要先别人尊重你,你要先尊重别人。

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【独立不烦恼】

青春是个人,是独立。这意味着你长大了,成人了,不在依赖父母,师长。你要有独立的人格,自主的能力,要对自己的行为负责。这才是青春的真谛。

青春期 痘痘 烦恼 心理
liouxing_82
2018-11-07 · TA获得超过2.5万个赞
知道大有可为答主
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① 自我意识的矛盾
青少年随着年龄增长,知识阅历增加,自我意识会逐渐发展:逐渐对自己树立信心,渴望参加社会活动;希望能自由、平等地与父母探讨问题,阐述自己的观点,得到理解和重视;不喜欢父母、老师的过多干涉和限制,希望有独立空间和自由发展的环境。但是青少年的认知能力、判断能力尚不成熟,因而易受表面现象的影响,思考和分析问题也过于直观、肤浅。
② 心理压力
青少年既有童年时代的幼稚痕迹,又具有成年期的一些萌芽状态,表现为既成熟又不成熟,容易感情用事,会因一点成功而无比激动,也会因小小的挫折而自暴自弃。由于自我意识的发展,由认识外部世界转向认识内在自我,开始发现自己的内心世界,有了个人隐秘,不向外泄露,与父母也逐渐疏远。因缺乏可以倾诉和能够理解自己的人而陷入孤独,表现出烦恼、苦闷、心绪不宁等情
③ 伙伴关系
同龄人、伙伴是青少年在社会交往中重要的社会关系。在群体中,伙伴们的言行、爱好、衣着打扮都相互影响,信任伙伴胜过信任家长和老师,相互倾吐内心的秘密和苦恼,也可以从伙伴那里得到从成人那里难以得到的同情、理解和温暖。如果能结交好的伙伴,可以相互鼓励,共同成才;若结交了不好的队伴,容易发展成为一个小集团,造成不健康的心理状态,过高地估计小集团的力量,去冒险,甚至误入歧途。
④ 性意识的觉醒
进入青春期,随着性发育逐渐成熟,也会产生许多困惑,包括生理方面和心理方面:如面对遗精、月经初潮等第二性征的发育,常常不知所措;容易对理想中的异性发生兴趣,甚至有性欲望的出现。有些青少年通过偷看黄色书籍、黄色录像来满足对性好奇的心理需求,从而产生内疚、自责感,出现紧张、焦虑、抑郁等情绪,久而久之则可能引发性心理障碍,严重影响身心健康和学习。
应对措施:
青春期是人生中一个特殊的时期,由于生理和心理发展的不平衡,势必会出现多方面的心理冲突与困惑,这是正常的。我们应该正视这些冲突与困惑,采取积极的应对方式。首先,应该了解一些有关性生理和性心理的卫生知识,对身体发育过程中出现的生理和心理问题有一定认识。其次,在遇到问题时,应该尝试着从多个角度来分析,不可以凭一时的主观判断来解决问题,必要时可以向长辈或老师求助。第三,在结交朋友的时候应该有辨别能力,对于伙伴的要求要会分析对错,知道哪些对自己有益,那些对自己有害,不要盲目“讲义气”。第四,与异性建立正常的友谊,把对异性过多的关注转变为学习和使自己全面发展的动力,转变为对理想事业的追求。最后,就是要注意缓解压力,如制定切实可行的目标、培养积极思考的态度、坚持运动、合理饮食等等。
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Cttbdzd
老司机

2019-01-30 · 关于汽车的多少都懂点
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进入青春期以后,我们青少年的身体会发生一些变化,如第二性征的出现和性的成熟等。伴随着生理的变化会出现一些心理反应和心理烦恼。你出现的问题应该属于青春期的心理烦恼。这些是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象,不必惊慌失措,但是如果不及时克服这些烦恼,就会影响到我们的身心健康。下面向你介绍几种克服青春期烦恼的方法。
首先,要树立正确的自我观念,以积极的心态接纳自己的形象,接纳自己的青春期的生理变化,学会正确认识自己。
其次,敞开自己的心扉,把心灵中的积郁倾吐出来。向你的同学、朋友、家人、老师倾诉你心中的烦恼。如可通过谈话、电话、书信、网络交流等形式调节情绪,排解烦恼。
再次,要学会调控心理冲动。树立牢固的道德和法制观念,把精力用到学习上,与异性建立正常友谊,抵制不良诱惑。当出现心理冲动时可采用脑、体、心的全方位转移。
还可以通过参加活动克服烦恼,如读一些自然科学等有益书籍,参加科技、文体活动和社会公益活动及其他社会实践活动等。
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匿名用户
推荐于2017-11-26
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① 自我意识的矛盾
  青少年随着年龄增长,知识阅历增加,自我意识会逐渐发展:逐渐对自己树立信心,渴望参加社会活动;希望能自由、平等地与父母探讨问题,阐述自己的观点,得到理解和重视;不喜欢父母、老师的过多干涉和限制,希望有独立空间和自由发展的环境。但是青少年的认知能力、判断能力尚不成熟,因而易受表面现象的影响,思考和分析问题也过于直观、肤浅。
  ② 心理压力
  青少年既有童年时代的幼稚痕迹,又具有成年期的一些萌芽状态,表现为既成熟又不成熟,容易感情用事,会因一点成功而无比激动,也会因小小的挫折而自暴自弃。由于自我意识的发展,由认识外部世界转向认识内在自我,开始发现自己的内心世界,有了个人隐秘,不向外泄露,与父母也逐渐疏远。因缺乏可以倾诉和能够理解自己的人而陷入孤独,表现出烦恼、苦闷、心绪不宁等情
  ③ 伙伴关系
  同龄人、伙伴是青少年在社会交往中重要的社会关系。在群体中,伙伴们的言行、爱好、衣着打扮都相互影响,信任伙伴胜过信任家长和老师,相互倾吐内心的秘密和苦恼,也可以从伙伴那里得到从成人那里难以得到的同情、理解和温暖。如果能结交好的伙伴,可以相互鼓励,共同成才;若结交了不好的队伴,容易发展成为一个小集团,造成不健康的心理状态,过高地估计小集团的力量,去冒险,甚至误入歧途。
④ 性意识的觉醒
  进入青春期,随着性发育逐渐成熟,也会产生许多困惑,包括生理方面和心理方面:如面对遗精、月经初潮等第二性征的发育,常常不知所措;容易对理想中的异性发生兴趣,甚至有性欲望的出现。有些青少年通过偷看黄色书籍、黄色录像来满足对性好奇的心理需求,从而产生内疚、自责感,出现紧张、焦虑、抑郁等情绪,久而久之则可能引发性心理障碍,严重影响身心健康和学习。
  应对措施:
  青春期是人生中一个特殊的时期,由于生理和心理发展的不平衡,势必会出现多方面的心理冲突与困惑,这是正常的。我们应该正视这些冲突与困惑,采取积极的应对方式。首先,应该了解一些有关性生理和性心理的卫生知识,对身体发育过程中出现的生理和心理问题有一定认识。其次,在遇到问题时,应该尝试着从多个角度来分析,不可以凭一时的主观判断来解决问题,必要时可以向长辈或老师求助。第三,在结交朋友的时候应该有辨别能力,对于伙伴的要求要会分析对错,知道哪些对自己有益,那些对自己有害,不要盲目“讲义气”。第四,与异性建立正常的友谊,把对异性过多的关注转变为学习和使自己全面发展的动力,转变为对理想事业的追求。最后,就是要注意缓解压力,如制定切实可行的目标、培养积极思考的态度、坚持运动、合理饮食等等。
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绳系
2019-08-31 · TA获得超过1797个赞
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青春期是叛逆的时期,这个是谬论,只能说是慢慢走向成熟的标志,当您多年后回想起,自己度过的那段时光,就是人生最美好的一段回忆。
青春期的烦恼会很多,我们要坦然面对,毕竟这只是成长的一个过程而已。
做孩子的要学会找人沟通。心里难受的事情说出来就会好一点,父母,恩师或者玩的比较好的同学一起交流,一起解决问题。
为人父母的,要多给孩子足够的个人空间,帮助他们解决生活上,心理上的烦恼。做好后勤工作,至少让孩子衣食无忧。少给孩子压力,多营造欢快愉悦的家庭氛围。对孩子多点耐心,相信大人的支持就是孩子最大的力量,会尽快走出这段时间,更快成熟长大。
希望能帮助到您。加油!
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