Question

腿部如何减肥

跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。 游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。

Answer 1

你问什么在自问自答呢。
反正跑步是很不错的办法。
若是想再块上一些。搭赔。亚莱妮，是更为不错的那个、办法的哦。

Answer 2

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食

Answer 3

Answer 4