2012-03-07
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主要是横踢和侧踢,这两个腿法是跆拳道高难腿法的基础。
练习横踢时,博击式站好,后脚蹬地提膝,随即转跨,弹腿打击对方腰部,注意:是用脚面打击对方。(特别要注意,后脚提膝时,前脚和跨都不能转动,提膝到位后的一瞬间,立即转跨,弹腿,以脚面击打。)
练习侧踢时,博击式站好,后脚蹬地提膝转90度,随即送跨,用脚刀击打对方。
特别注意:提膝时,是与转跨,转腰同时进行的,它与横踢是不同的。另外,侧踢时,一定要送跨。脚刀的行状就是侧压腿时,脚面粘地的行状。
主要是把基本功练好,当然,天赋也有一定关系。打实战最常用的还是横踢,后踢、后旋踢,坚持下去你一定可以练好的。。。加油吧。。。
练习横踢时,博击式站好,后脚蹬地提膝,随即转跨,弹腿打击对方腰部,注意:是用脚面打击对方。(特别要注意,后脚提膝时,前脚和跨都不能转动,提膝到位后的一瞬间,立即转跨,弹腿,以脚面击打。)
练习侧踢时,博击式站好,后脚蹬地提膝转90度,随即送跨,用脚刀击打对方。
特别注意:提膝时,是与转跨,转腰同时进行的,它与横踢是不同的。另外,侧踢时,一定要送跨。脚刀的行状就是侧压腿时,脚面粘地的行状。
主要是把基本功练好,当然,天赋也有一定关系。打实战最常用的还是横踢,后踢、后旋踢,坚持下去你一定可以练好的。。。加油吧。。。
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旋风踢应以转身横踢为基础,首先要把动作分解,即:转身+横踢,不要跳跃离开地面。等到重心稳得时候,再用后脚以前脚为中心画弧,转过身后两腿在空中交换,利用身体腰部扭转的力量带动前腿踢出,注意力量不要太过。
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主要是横踢和侧踢,这两个腿法是跆拳道高难腿法的基础。
练习横踢时,博击式站好,后脚蹬地提膝,随即转跨,弹腿打击对方腰部,注意:是用脚面打击对方。(特别要注意,后脚提膝时,前脚和跨都不能转动,提膝到位后的一瞬间,立即转跨,弹腿,以脚面击打。)
练习侧踢时,博击式站好,后脚蹬地提膝转90度,随即送跨,用脚刀击打对方。
特别注意:提膝时,是与转跨,转腰同时进行的,它与横踢是不同的。另外,侧踢时,一定要送跨。脚刀的行状就是侧压腿时,脚面粘地的行状。
练习横踢时,博击式站好,后脚蹬地提膝,随即转跨,弹腿打击对方腰部,注意:是用脚面打击对方。(特别要注意,后脚提膝时,前脚和跨都不能转动,提膝到位后的一瞬间,立即转跨,弹腿,以脚面击打。)
练习侧踢时,博击式站好,后脚蹬地提膝转90度,随即送跨,用脚刀击打对方。
特别注意:提膝时,是与转跨,转腰同时进行的,它与横踢是不同的。另外,侧踢时,一定要送跨。脚刀的行状就是侧压腿时,脚面粘地的行状。
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那旋风踢呢?
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这个 我就不太清楚了,我也是刚刚学的。(*^__^*) 嘻嘻……
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