男人吃什么补精子最快最好?
24个回答
2020-02-28
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在日常生活中补充含锌硒类的食物,或是含锌硒类的营养食品,补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质,对男性生殖免疫健康有重要意义。
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2018-08-08
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男人吃什么补精子最快最好?这个问题我最有发言权了。来说说我的经历吧。
我跟我媳妇备孕那段时间,也遇到这个问题。首先你要从提高精子活力入手。也可以通过食补的方法进行调理,多吃含以下元素的食物就可以提高精子活力。
1、精氨酸:提高精子活动能力
富含精氨酸的有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
2、锌:增强精子活力
锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的食物,如牡蛎、虾、蛤、动物肝、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
要是男性缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的食物,如牛奶、豆制品、排骨汤等。连生生生精片能够改善前列腺分泌功能,抗炎抗感染,补充微量元素,对提高精子活力有用。
我跟我媳妇备孕那段时间,也遇到这个问题。首先你要从提高精子活力入手。也可以通过食补的方法进行调理,多吃含以下元素的食物就可以提高精子活力。
1、精氨酸:提高精子活动能力
富含精氨酸的有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
2、锌:增强精子活力
锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的食物,如牡蛎、虾、蛤、动物肝、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
要是男性缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的食物,如牛奶、豆制品、排骨汤等。连生生生精片能够改善前列腺分泌功能,抗炎抗感染,补充微量元素,对提高精子活力有用。
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2018-08-07
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你好,首先不要着急,男人吃什么补精子?先要提高精子活力,并不难。
烟酒、电脑辐射啥的都应少接触,每天早点休息,少吃刺激性食物。男人吃什么可以补精子这个问题,你可以参考我告诉你的方法:选择优质蛋白质食物,如瘦肉、狗肾、禽蛋、鱼、虾、蟹及豆制品等。补充多种维生素,如果效果不好,就用连生生生精片能够改善前列腺分泌功能,抗炎抗感染,补充微量元素,对提高精子质量有用。
祝好孕!
烟酒、电脑辐射啥的都应少接触,每天早点休息,少吃刺激性食物。男人吃什么可以补精子这个问题,你可以参考我告诉你的方法:选择优质蛋白质食物,如瘦肉、狗肾、禽蛋、鱼、虾、蟹及豆制品等。补充多种维生素,如果效果不好,就用连生生生精片能够改善前列腺分泌功能,抗炎抗感染,补充微量元素,对提高精子质量有用。
祝好孕!
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