Question

跑步时为什么肚子左右两边的地方会痛

怎么才能预防`跑步是脚肚痛`怎么快速治，在过几天就要运动会了`
都有`

Answer 1

你说清楚，使肚子左右两边痛还是小腿痛？这两个很不一样啊~~~~~
肚子两边疼痛的原因首先最常见的应该是你岔气了！解决这个问题最简单的方法是学会在跑步过程中均匀地呼吸，按一般速度，正确的频率是三步一呼，三步一吸。在冲刺阶段可加快，但记住，一定要规律~~~不要在跑步的过程中用嘴呼吸，最好用鼻吸气，只有在你冲刺阶段，觉得实在喘不上气了，再张嘴呼吸，而且用鼻子呼吸也可以减弱冷空气对呼吸道的刺激！
在跑步中小腿痛是正常的，你可以在跑步前做一些放松！
顺便问一下，你平时很少运动吗？

Answer 2

你说清楚，使肚子左右两边痛还是小腿痛？这两个很不一样啊~~~~~
肚子两边疼痛的原因首先最常见的应该是你岔气了，解决这个问题最简单的方法是学会在跑步过程中均匀地呼吸，按一般速度，正确的频率是三步一呼，三步一吸。在冲刺阶段可加快，但记住，一定要规律~~~不要在跑步的过程中用嘴呼吸，最好用鼻吸气，只有在你冲刺阶段，觉得实在喘不上气了，再张嘴呼吸，而且用鼻子呼吸也可以减弱冷空气对呼吸道的刺激，
在跑步中小腿痛是正常的，你可以在跑步前做一些放松，
顺便问一下，你平时很少运动吗。

Answer 3

我跑800米的，疼死3