Question

不用任何祛痘产品 不弄任何东西 只是早睡 不吃辣的 多喝水 这样能祛痘痘吗

Answer 1

禁辣，高热量的食物，干的食物少吃，多喝水，多吃含维生素多的水果，早睡忌熬夜通宵，少上网，枕巾经常清洗，认真洗脸，油性皮肤的话更要注意皮肤补水保水，定期敷面膜，痘痕可以试一下祛痘菁华等产品。

追问

我都说 不用任何祛痘产品 不弄任何东西

追答

姐姐，面膜是护肤的，我用粉刺显效菁华主要是想去疤（至少可以治发炎），不过只能淡化功效也只能点到为止吧，所以我脸上还是有一些痕迹。我也想不用药啊，长了三年多痘痘都看淡了，中药西药什么没试过！现在在等痘痕淡化

Answer 2

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

调理需要综合。

　1.勤加洗脸，洗脸很重要，是治疗青春痘的第一步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂，以免皮肤更加干燥。

 　2.均衡的饮食，目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

 　3.注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。

 　4.良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

保持愉快而乐观的心理和足够的睡眠时间；、不食易诱发痤疮的食物，如花生米、咖啡及辛辣刺激性的食物。多食蔬菜和水果，要保持消化功能正常，防止便秘；更多肌肤问题欢迎您到企业平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

Answer 3

据以往的经验，可以，但是你一定要坚持。