Question

手指甲上的月牙白怎么补回来

1.要食补，不吃药。2.具体要吃什么请详细写出来。谢谢

Answer 1

别太担心，给你些建议：放松心情，多运动，多喝水 多泡脚，多休息 。其他要吃的食物，就要贵在坚持喽~如兄租下:

① 注意补充中性蛋白质，如奶 、蛋 、豆 、鱼 、黑颜色的食物，种籽性食物、（葵花瓜羡坦兆子，南瓜子 核桃，杏仁 之类的） ；
② 注意食用抗氧化类食品和保健品，如虾青素（坚持每天服用虾青素8-12mg，2周时间将有效提升高密度脂蛋白，也就是2周指甲上的月信慎牙白就改善了）辅酶Q10；
如果觉得麻烦的话，维生素E 维生素A 维生素D ，多吃 山楂。西红柿、红石榴等，
③，还可以早晨起床后喝杯蜂蜜水

希望以上建议可以帮到你。 请采纳哦

Answer 2

指甲的散竖状态可以说是健康的晴雨表，而指教上的月牙又被称为健康圈，冲指大如果月牙消失说明健康可能出现问题了，要及时逗瞎调整哦！

Answer 3

钙，黑豆；蛋白质，豆腐和肉

Answer 4

拜托，那不是指床吗？！