Question

工作不顺利，不得重用，心情郁闷，压力很大，应该如何减压

工作这么久什么都学不到，感觉整个人都浪费了

Answer 1

1、从心理学的角度来说压力中等有利于工作，只要压力不影响你的生活和工作，还是要有点压力的。
2、如果压力过大，你可以做感兴趣的事，如旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。树立信心相信自己一定能减轻压力，振作精神。
3、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
4、机会是可遇不可求的，大多数人工作一辈子也没得到重用，但日子还是要过的，你要改变你的认知，保持好的心态，说不定你的改变就会得到重用了。

Answer 2

其实我也是的，感觉压力很大，但是有一次我在网上玩游戏的时候，看到这样一句话，虽然是在游戏里面，但是也不是不无道理的。
“在成功的道路上没有成败之说，只有快慢之别；也许一个人需要1年，5年，10年，乃至更多，但是他终究会是成功的。”
每次当我自己感觉不适应这个工作或者说是自己不被看好的时候，我就拿这句话来激励自己。相信自己一定能成功，站到自己想站的位子。
所以，不要放弃自己，不要觉得自己都已经没有拼劲了。
加油吧。我们一起！

Answer 3

认真做事，诚实做人，淡薄名利。佛教中有一句话叫“万般随缘去，只有业随身”，人世间的一切，不过是过眼云烟。得到了又如何？失去了又如何？一切都是身外之物。只是人的心放不下，执著太重，所以劳心、所以难过。如果能够淡薄名利、看淡得失，心里才会感到轻松。反之，如果心里只想得到，害怕失去，心里压力就会越来越大。当然这需要加强自己的修为，才能提高对人生真谛的认识。希望能对你有所启发。