Question

记忆力减退，比如说做过的一件事马上忘记了

Answer 1

病情分析：
您好，现在的年轻人自己感觉记忆力减退是很常见的，年轻人有时候太闲了就会记忆力减退，生活没有节奏容易变得懒散。要让自己多思考，多运动大脑，可以通过看书、交流等方式。

意见建议：
建议您：1，多吃一些有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、花生、玉米、豆类等。2，多运动，可以改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。3，生活规律，多看看书籍4，多与朋友交流。5，可以训练记忆力。