晚上睡不着，白天老犯困怎么办？是什么病？
晚上9点开始睡觉的，到11点多才有睡意，怎么回事？睡觉时没梦，早上就想赖床。去到学校老打哈欠，想趴在课桌上睡。这是什么，学习倒没什么退步，但这样肯定影响大！谁能告诉我怎么...
晚上9点开始睡觉的，到11点多才有睡意，怎么回事？睡觉时没梦，早上就想赖床。去到学校老打哈欠，想趴在课桌上睡。这是什么，学习倒没什么退步，但这样肯定影响大！谁能告诉我怎么办？
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调整作息时间。
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应该怎样调整？
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晚点睡，早点起。
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把时间调整一下，慢慢养成定时起床，定时睡觉的好习惯
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倒下时差，就像小孩子睡颠倒一样，白天呼呼大睡，晚上哭着不让母亲睡，白天加强运动量别打瞌睡，有几天就反过来了。
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白天不睡，晚上睡前出去散步10分钟再回来睡
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