Question

高一刚分科，总觉得数理化学不好，学习没啥动力，而且上科老走神，注意力不集中，做起题来也粗心大意，...

高一刚分科，总觉得数理化学不好，学习没啥动力，而且上科老走神，注意力不集中，做起题来也粗心大意，怎么办啊？
注意力老不集中是怎么回事？高一刚分科，数理化学不好怎么办？上课时爱走神，做起题来也粗心大意，学习没有动力。该怎么办啊？

Answer 1

听课是学生在学校学习的最基本形式，学生在学校学习的大部分时间是在听课中度过的。听课之所以重要，是因为知识的获得大部分是通过老师的讲解来获得的。因此，要想学好化学就必须学会听课。

1、集中精神听讲，发挥主体作用。

在课堂上只有高度集中注意力，才能跟上老师的思路，抓住知识的重点，才利于对知识的理解和吸收。听课时，眼睛要盯着老师的板书，老师讲解时，眼睛要盯着老师的动作和表情，紧跟着老师的思路走，在集中精神听讲的同时，还要发挥个体的主观能动性。有的同学认为，上课就是老师讲，学生听，他们把学习比做送货进仓，认为只要自己打开“仓门”就可以等着老师把货物送进去。这种想法是把自己放在学习的被动的地位上，是不对的。要提高听课效率，重要的是对老师的讲解进行思考，主动地去吸收老师所讲的内容，发挥个体的能动作用。

2、紧跟老师的思路。

不少同学上课时不是埋头自思，就是忙着做笔记。思想不能与老师保持一致。这是一种不好的听课方式，听讲时思想必须与老师保持一致，听老师是用什么方法、技巧去解题的；听老师对问题有哪些提问、解释。只有这样才能把握住听课的重点，不脱离教师讲课的轨道。

3、要以理解为主。

听讲的目的，就是要听懂老师讲解的内容。有些学生听讲时分不清主次，结果抓了芝麻，丢了西瓜，课堂上听是主体，“听讲、听讲”主要是先“听”，这是主体，“想”和“记”是次体。原则上是先听清楚再思考，思考懂了再做笔记，不要只顾思考和做笔记而忘记了听讲或顾不上听讲。

4、积极回答问题。

老师的提问往往是教材的重点、难点或需要特别注意的地方，要快速思考，踊跃发言。在别的同学回答问题时，也要精力集中，边听讲边分析正误，留心不完善的或有错的地方，随时准备补充和纠正。上课不仅仅是老师向学生单向传递知识的过程，而且是老师和学生双向交流信息的过程。其中的主要形式之一，就是老师提问，学生回答。这样做，一方面可调动学生的积极性，启发大家思考，提高听课效率，另一方面还可锻炼同学们的语言表达能力和大脑的快速反应能力，将被动的听课变为主动的参与。因此，你可不要失去这样的好机会呀！要随时准备积极发言。

5、要敢于质疑。

课堂上有不懂和疑难问题，有不同的想法，要敢于提出，以求得老师的及时帮助。每位同学都可能遇上听不懂的情况。在这时候，有的可能会“反正我听不懂，再听也没用，干脆来个不听”。有的则一味埋怨老师讲得太快，不够详细；还有的会立即去问自己的同桌或埋头查阅参考资料等。这些都是不可取的。一位西方哲人说过，选择是听的艺术的金钥匙。一般来说，老师讲的都要听，但是有时老师为了照顾不同层次的学生，采用不同的方式讲不同的内容，这时学生就得根据自己的实际情况有选择的听，即抓住对于自己有重要意义的关键内容。

6、做好课堂笔记。

记课堂笔记的最常用方法是“提纲式”笔记法。即一边听课，一边敏捷地概括和记下重点、难点。课堂笔记要尽快整理，使重点突出，这对巩固知识十分重要。笔记的充实整理包括两点：一是把课堂上漏记和记错的内容补上去或纠正过来；二是理清纲目，突出重点、难点，用概括的语言将本节内容串联起来，使笔记成为一份自己提炼加工的、深化的和系统的复习材料。

要把握记笔记的时机，原则就是不影响听讲，一般情况下要用90%的注意力集中听讲，只抽出10%的注意力进行简要记录。做笔记的关键是记下“必要”和“精华，这个 “必要”和“精华”就是——记重点、记难点、记疑点、记思路、记技巧。记笔记应着重记下老师讲课中的归纳和总结，以及容易混淆的概念等。

7、不要挑剔老师。

对老师的挑剔，不但极大地影响着同学的求知欲，更重要的是影响着学生对该老师所讲授知识的接受与吸收，并且常常会因此造成偏科。个别学生对老师的挑剔比较多，认为某老师水平不高，讲课表情不好，动作不准等。这里需要弄清一个问题，老师只是一个传授知识的“辅助”，是一个学生学习成功的重要外因。老师的水平再高，也只能是“燃烧”自己；一个老师的水平再差，只要自己努力也会有收获。

8、注意用目光和老师交流。

上课时，你的目光是看黑板抄板书、看老师听思路、还是低头翻书翻资料？对这三种做法，化学成绩较优秀的选中率分别为7.0%、73.7%、19.3%.可见目光跟着老师转是最佳做法。事实上，师生间积极的目光交流，不仅利于学生集中注意力，而且使老师也很容易从学生的表情里读出哪些地方学生已懂可略讲，哪些地方还需放慢速度重点讲，因此目光交流的过程实为师生间相互了解、感知的过程。

9、善始善终，听好小结。

临近下课，经历了紧张一节课的大脑往往感到疲惫倦怠，往往会对小结部分引不起足够的重视。但事实上，结尾的话虽然不多，却常常是一节课精要的提炼和复习的提示，是点睛之笔，“文眼”、“核心”所在，它对我们进一步理解课本内容、掌握知识要领、领会知识的实质，有着不容忽视的作用。因此必须认真听好最后的小结。

10、注意课后总结。

一节课下来，应该做一个课后总结。想一想老师是如何引入这节课的，中间是如何分析的，最后是如何归纳的，弄清来龙去脉，概括出这节课的知识要点，并将它纳入自己的知识体系，已使自己的知识结构融会贯通。

Answer 2

分科完后是不还分班了？可能是最近变化挺多的，一时还不适应吧，找个机会让自己安静下来，应该会好点

Answer 3

我那时也那样！分科了数学和物理很不好!老走神，才导致高考不理想，所以你不能放任自己的思绪乱飞，得冷静下来，用自己的意志力克服一下！

Answer 4

我有事，想想我们活了为什么，生命就一次

Answer 5

初四毕业玩疯了 每次走神打自己一巴掌 把学习当成游戏就行了

Answer 6

调整心态。