Question

我是一名初三学生，最近感觉非常压抑，听大人说是压力太大，但我不知道怎么解除压力 请大家帮帮我！

感觉脑子很迟钝 就像灌满了汽水 一转动就全是泡泡 很乱
晚上睡觉一闭上 眼睛 过一会脑子就是各种各样的莫名其妙的过去发生的事情 结果越困越精神

请问我该怎么办？现在睡觉也睡不好 大家有什么经验吗 可以奉献给我吗？谢谢
有人建议我去运动 放松 现在我已经运动过度了 没有其他办法了吗？

另外玩游戏可以放松吗 ？ 看娱乐节目可以吗？

对不起脑子有点乱 。。

Answer 1

我有过这种经历，那是一种精神的压力，想的太多了，思想有负担，所以你很压抑，切记不要想太多，管他一切呢，做好自己，好好的学习，别贪的事太多呢。看看搞笑的视频，和朋友们多开心开心的玩，找一些能够让你开心的事。
不要整天纠结某些事，有些事不是你去处理的，自有人去处理。
切记不要想太多，多愁善感，那没用的。懂得给自己湛蓝的天空，活的潇潇洒洒。。。祝你好运朋友。。相信你，会好起来的。

Answer 2

今天去了精神病院，做了一个脑电波。160 元 不正常 手淫与抑郁症精神分裂症等等精神疾病的关系

仅仅从精神病的角度来看，彻底戒除手淫的必要性！

手淫会造成精神病：从古至今一直就有最为优秀的最有影响力的医学家和哲学家的著作证明。

《圣经》和医学经典上同样连篇累牍特别强调手淫与各种各样精神病之间可怕而不可思议的内在因果联系。

19世纪早期一位英国医生提出：手淫的结果是可怕的，他们要经受很多痛苦，会患上最为严重的抑郁症，强迫症，神经衰弱，或者是不同程度的精神分裂症，最终执迷不悟的手淫的人会死于身体全面的紊乱和脑衰竭。

19世纪的医学家们广泛地把每例精神分裂症患者看作是严重的手淫者。

本世纪初最杰出的科学家克拉特.埃宾、霭理斯、弗洛伊德等人一致认为手淫不仅仅会使人患上一系列难以治疗的可怕连锁疾病，而且引起具有神经症体质的人患神经症，他们已经知道手淫是确确实实存在的万恶之源。

法国着名医学家萧索于1767年写成《论自慰所引起的种种障碍》一书，强调手淫会逐步使人患上一系列的严重精神疾病————其中就包括可怕的精神分裂症 。有的学说居然说 精液可以杀菌，所以要。。。真是他妈的

我国在50年代出版的精神病学书刊资料上写到，“手淫可以直接造成各种各样的严重心理疾病和难以治愈的精神分裂症”

手淫的人在手淫的时候，需要自己从大脑中分裂出一个幻想中的异性，并且不断的一个人扮演两个人才能完成的性交过程，以完成手淫的过程———有心人可以看得出，这本身就是精神分裂的过程！而且手淫的时候，人体会丢失一系列的包括精液在内的很多人体的最基本的精华。这种可怕邪门的行为会给身体特别是大脑带来几乎是不可逆转的可怕生理损害，令人一步步走人精神病的痛苦深渊。

民间传说的手淫就是跟鬼交合，所以手淫的人总是倒霉透顶乃至会走入生不如死、贫困潦倒、百病缠身的深渊，这个说法不是没有道理的。

然而可悲的是，在如今金钱社会利益的驱使，和统治阶级，医疗媒体集团的综合的阴谋和控制下，手淫导致一系列可怕精神和身体疾病的重要真理已经被慢慢篡改和封锁，代之以极度愚民和欺骗的适度手淫无害甚至是手淫有益的可怕论调，不知道害惨了多少无知的青少年。

精神病的初期症状之一就是幻觉妄想连篇，大脑疯狂想象不停。而且自己都无法主动的控制——— —而大家却不知大脑的疯狂妄想和紊乱的真正罪魁祸首就是手淫！

人在手淫的时候自己有意识的让大脑处于极度妄想狂想状态，最后带来强烈的性快感。这个过程其实是一个可怕的极具诱惑力的陷阱，人体产生一种假像认为幻想的终点就是快乐。所以带来的大脑习惯性幻想。

无时无刻的幻想。恭喜你………你已经打开了通往各种各样精神病地狱的大门了！各种各样的精神疾病，如抑郁症，精神分裂症，强迫症，社交恐惧症，就会慢慢的发生在你的身上！

执迷不悟手淫上瘾的人终点站就是精神病院！

所以对于手淫的态度只能是彻彻底底的戒除和远离，否则，所有执迷不悟继续手淫的人就会不断的尝到手淫可怕的无穷无尽的苦果……………………

【它像一口本能和欲望沸腾的大锅，具有强大的非理性的能量，它按照快乐原则、急切寻找出路，一味追求满足……——《精神分析引论》】往要求病患夫妻别居，甚至集中一批患者居住于大森林、寺院庙宇中，远离都市的声色犬马，隔断外在的诱惑，从而降低病患的欲望，使之清心寡欲，不漏真精，再配合药物进行治疗，慢慢调养身体，才有痊愈的希望。百度 学佛网 劫色吧 里面男女实例都有 很难过 就知道了花父母钱，上学学费，我们吃的最好。然后手淫，然后看病买药花钱学习差，我们tmd还是人么？连禽兽都如。如果你没有戒，就不要吃药了，反正也没有用，浪费钱财。一定要完全戒。次数少比次数多只能好一点滴。而次数少到完全戒这将是一个质的飞跃。 按时吃饭。每天都要锻练几公里。一定要按时休息。绝不能哪怕一次。用手机下载喜马拉雅听。里面有黄帝内经。寿康宝鉴。多看看。 用好大夫网。这里面百分之九十几都是正规医院，况且私人医院使用机器的，不是用中医治病的。而且每位医生有评价。多看看医生的文章。找到一个当地评论好的中医。一定要是中医，喝上一段时间中药。 一定要注意。，一次手淫都不能用。就算以后结婚，也要节制。 还有意淫。 这个也会暗耗的。一定要吃素…一有空闲就多看看 学佛网案例看看文章。不能光行为，还要 心理上的。性欲大 也是阴虚阳亢 找个中医，一副药也就十来块，钱不够可以，一副药喝两天。千万不要去专科医院。只要是打广告的，都是骗人的。 有时候，往往手淫是为了缓解手淫带来的难收。谁不是呢？最让人可恨的是，当初那么多病症，居然联系不到手淫，只是得了泌尿 才能联系到 ，手淫得百病啊！而戒掉，每次欲望来时忍住，感觉第二天就会好很多。相反就会非常难受。如果我们把健康寄托给医生，那我们会更惨。不要把医学想的太发达了。真想说一句tmd。 今天去了iPhone5吧，妈的。里面全是分享各种网址各种收藏截图。差点就忍不住了。南无阿弥陀佛。现在其他贴吧，都不能看了。我是一个被手淫迫害很惨的人，说有多惨，因为我身上到处都是自残的伤疤，我为此自杀过 很多次，但每次都没勇气成功。我曾经，好几次连续几天不吃不喝，开始只是几天不吃，光喝水，后来看了资料，说光喝水不吃，人可以活九十多天，后来我就不吃也不喝，严重一次被送到精神病院。后来我又吃安眠药，又进了县医院，只是吐，挂的营养针，两天就出院了。后来 把 药品每次整和乱吃。南无观世音菩萨………

我的邪淫萌芽发生在幼儿园，还是比学前班还低的年级，那时候午休，我和一个女孩床铺挨着，趁着老师不在，每次午休那个女孩让我**她的阴处，那时候，我对乳汁总有一种好奇心。后来直到小学低年级时候，因为父母在卖菜，星期天我总喜欢赖床，有时候趴着，感到摩擦很舒服，不知怎么的就学会了手淫。我也觉得这样有问题，要是以后结婚了怎么办。那时候还不知道那叫做手淫，脑海中总想象美丽的女人，还有乳汁。低年级还只是 星期天早上手淫，每次都几十分钟，而且很喜欢那种感觉，手淫完后睡的懒觉也很舒服。后来直到小学高年级 ，每次电视看到美丽角色，哪怕是动画片，有时候是神话剧，我还想着人兽* *，后来连暑假都一直手淫，六年级就偶尔有尿了还想尿的那种感觉，每次去舅舅家，他家孩子晚上都不尿，而我要一两次。小学我爱打游戏，拳皇和过关的我打的学校最好，而且考试我每次全年级前五。别人总在学，而我有时候作业都不写，却能全年级第一。考试前一天，别人都复习，而我打游戏机，第二天还考了班里第一。我当时心里骄傲了，越来越狂妄自大了。那时候英语不计入总分，我英语课总玩，而且很骄傲。我小时候趁不注意看过表妹阴部，我真是太……只能说，好奇心害死人。对学习可以有好奇心，但对其他不好的，有的吸毒也是好奇心，所以有的不能有好奇心。就算有好齐心也要克制住，尽量忘了这好奇心。 当我们沉浸在色欲中时，不仅得不到真正的快乐，反而助长了贪嗔痴。邪淫的人，哪一个不是脾气不好，嫉妒，自私，爱和人争吵，看见什么东西都想要，比如手机等都想用最好的。而且会有强迫症，总是看车辆有没有锁，煤气 ………………让人很累，而退一步海阔天空，放下邪淫，多去去公园，野外，才发现以外的东西东很美，让自己的到真正的快乐。而不是邪淫那种 奇怪的 不好的，不真实的快乐。大家可以百度李小龙是怎么死的？？？

想不到网络上还有许多神经病，说手淫无害，居然把每个症状都反驳了。还说妖言惑众。我只想说，这些症状只要一个懂一点中医都可以解释。现在的和尚就不讲了，谁也不确定现在的和尚能有几张准生证，古代的和尚应该是真的，所以只统计古代和尚，当然了，太监是最准确的，因为作案工具直接被没收了，强制被动戒色，据不准确统计数据显示，古代和尚的平均寿命比常人的平均寿命长，现代和尚过的比常人要爽，古代太监的平均寿命比常人要长，所以，大家戒色吧

到了初一，英语算入了总成绩，名次一下下去了，当时只关心语数，其他一科都玩。由于经常手淫，初一时候有时候身边有人就尿不出来，由于六年级暑假时有一次当着人没尿出来，心里有阴影。而且有一次去朋友家上厕所，被发现滴里滴里到裤子上了。高一时候每次吃饭感觉牙齿枯槁，就像是枯朽木头一样鼬轻又空，里面没有实质性的东西，没有水。小学暑假在姑妈家住着，在她家也手淫过几次。我真是………初一那一年我得了鼻炎总不好，而且总是每天大便好几次，而且每次时间很长也很难受，总是想上厕所又去了又没有，从上六年级起我肚子就，不正常了，吃了很多中药，在当地诊所里，吃了一冬记的药，都没有好。后来还是到了初三时，去的医院。那时候我妈妈只让我在诊所里看又没有去医院，我因此也恨过我妈，有时候难受得非常厉害，我还要去上学，我，开始恨我父母了。这都是我的错。初一那一年，我上课总感觉浑身冰冷。冬天每次上学手脚都冻得发肿，回来用热水一直烫。那时还不知道是什么原因？我一直都是冬天过了很久天很热了，还用电褥子，还是高档，还用热水瓶，而我还觉得冷。而别人，什么都不用，也感觉比我暖和。总是被别人欺负，小学时候几乎没人能打的过我。但却那时候总没力气，打又打不过。自从戒了手淫，一握拳头感觉比以前充满了力气，才知道以前失去了太多太多！

到了初二 ，手淫越发频繁了，有时候对着磁带上的歌词图片都手淫，初二那年晚上睡觉总是越睡越难受，梦多精神超紧张，总之睡不香。初二时候每当我晚上手淫，当晚就下体就有些难受，且当晚尿多，尿意大，而不手淫的晚上就不太难受。那时我哥有了女朋友，我每次都手淫想她，还看她给孩子喂奶，也看过别人喂…有一次，邻居家来人了，他家孩子跟我睡觉。我才发现，别人家孩子晚上不起夜，而且睡得很香，很快就入睡了。而我躺着很晚才入睡，也睡不香尿也多。尿多也就算了，但总是不尿时候那种尿急 帐的感觉总围绕着你。所以，你的精神一直紧张。手淫开始时感觉不到症状，往往几个月甚至快一两年时才会出现，这些症状的出现不会让你联想到手淫，睡眠不好，精神紧张等等症状让你老想手淫放松，当你发现又很难戒除，最后弄的恶性循环，所以要早早醒悟，用最大的力量戒除。

到升初三的暑假，那一次，射出了精液。在这里我要告诉大家，意淫，暗耗也很损害身体，否则以前我没有射精时候也是那么难受。初三我虽然少了，但还是很多。中考差了几分，我有独生子女证，加了十分，才算进去。小学一二年级偶尔有人欺负我，后来我变厉害了，小学时候是我欺负别人，初中是别人欺负我，搞得我整天都心里很难受。就连说话声音都自我感觉像太监，戒了声音好多了，唱歌也好听了。它影响的病症很多很多，有些可能还没有表现出，增大了得病的概率。

到了高一环境好了，我也懂得了和睦相处，手淫少了，到了高二渐渐的越来越多了，高中家里买了电脑，我看了才知道什么叫手淫，但我应是自欺欺人，说不用手就不叫手淫，后来我知道了，不用手也叫。有时候和爸妈在一个床上睡觉时侯我也手淫。中考毕业和高一暑假，我在外面给别人卖砂锅，总是理解不了客人要什么？听力好像有问题，客人一来就扑着去招呼，好像精神很紧张。总是做错事，有的客人好看，我晚上回去就手瘾。后来检查耳朵听力没有问题。高二得了尿道炎，整天夜里忍着尿十几次，白天上学也忍着，上学从不喝水，每次都去补习班那儿的厕所去上，同学们都已有些人感觉我很奇怪，叫我上厕所，我都不去。自从得了尿道炎后，连学校都不敢尿了，因为心里有愧总不敢给家里人说。每次硬是憋到了放学。后来实在忍不住我崩溃了，还去的医院。后来做了包皮手术，还没有拆线我就手淫。高二那一年我冬天，我先是尿道炎，鼻炎，尿道炎治好后我还是手淫，后来冬天里，我耳朵好像有时候就闭起来完全不通气了，再后来我又得了肠胃难受，医生开了药，我吃着却不管用。硬是把那几百块钱的药扔进了尿盆里。有一次整夜都会想大便，但却便不出来。肚子整天胀的很难受。后来我硬是要求照做了肠镜胃镜，做检查很难受，还都是个慢性肠胃炎，就吃着那些药。幸亏药有包装没弄脏。后来有时尿急尿频，却没有尿道炎，那是我，我一直怀疑是前列腺炎。我在网上搜，网上咨询医院。一个人从当地拿着偷了家里的800元钱，坐长途车去了西安。因为我不敢让家人知道。去了检查费就七百多，几年后才知道是被骗了。后来由于坐错了车，钱不够回来坐车了。我就去，打电话，我爸爸来了给我拿的钱。在那个骗人医院买了些中药液。回来好了点，因为上学，没有连续看。我又继续手淫了。到了暑假，我妈妈说那医院是骗人的，就带我去了交通医院，那医生开了点药，我吃了没作用。把我气的每次都吃很多量。后来开学了我又忍着难受去上学了，那一年冬季上课憋得我很难受，因为手淫，心理有问题。得病不敢说，也不敢请假。我买了刀子割了自己。后来就休假了，熟人带我去了西电医院，检查耳朵和前列腺都没有问题。第二年又去了一次西电医院，医生开了些补肾阳的药，而我破罐子破摔，边吃药边手淫。想想我真是疯了，什么都不顾，纯粹是浪费父母的钱。我太愚蠢了。开了些药，每一次我吃药都是不按剂量吃，一边吃药边手淫。后来越来越严重，我在网上搜是手淫的原因。一个人恨别人好说的过去，可是我恨的是自己。我自虐，我绝食，最后被送进了精神病院。期间还过过几次电，精神病院里的人，有一个年纪比我大三四岁的，失恋了也进了精神病院，还有一个他说他小时候手淫，心里有负担，他的症状是怀疑自己老婆和他的哥哥有染。我也一直感觉自己，心里老有两个自己在对话。后来出院，我去了西京医院，检查出来是前列腺，但耳朵没问提。但是我老感觉阴囊一痒，耳朵就很难受，呼隆呼隆的。开了些药尿频少了，但我总怀疑医生开的药不对，又手淫。这里要说一下，不精神病院的70天里，有一次我准备手淫，但院长查房，所以我悄悄制止了，但就那几天，我只动了一次念想，充了一次血，就疼了一两天。由于在精神病院里我没有手淫，所以那一段时间尿频好了很多，只是有点胀，和排尿困难。后来西京医院，我也不去了，我一直想着那个骗人医院，心里总感觉那里的药好。但我妈妈不让我去，我就恨她了。后来又去了另一个电视上广告的广慈医院，那里只是机器治疗，只开十来块钱的药，又是一个骗子。每一次用机器做了治疗都是七百多，还得要做几次。骗人医院总说的很严重，而正规医院总说让你放松。而且还舌头僵硬，说话口齿不清，以前中午睡觉拉好窗帘，贴好窗纸，都感觉很亮。而现在连窗帘都取了，却感觉很好。

后来我在网上搜，由于难受，总是上网消遣时间，也看了很多色情。后来我发现这病真的要看中医，因为不止是前列腺有问题，终于看到是你的全身。大家不要相信无害论，否则，为什么会有那么多人反对呢？如果专家的话正确，人还怀疑他什么呢？还是那么多的人！甚至有的专家居然建议浏览色情网站，然后邪淫，说是这样可以减除压力。还有甚至说社会上的色情服务有助于减少强奸率，当这些地方被国家查处时，还有人抗议呢！而且小学的健康教育书籍，有的插图让小学生产生好奇心理。记得以前的还是彩色的图片。这真是，起了非常巨大的反作用。我发现了好大夫网站，这里面大部分都是正规医院，但还有一些被人承包的三甲医院。我去了省上的公立医院，喝中药。边喝药边坏习惯不改，最后还是没作用。 我总是疑心很重，不相信医生，自己给自己买药，在网上乱搜索药品。后来我才知道，医生学习十来年，吃药都是有禁忌和相冲的。去年有的药买不到，我在淘宝网上用一淘网买药，他们让上传处方，我自己买的处方笺写着，拍照上传。 有的西药二三十元一粒，我乱吃。吃完胃痛，耳鸣，吃了药还产生抑郁等等恐惧。后来别人给我找了老中医，第一个老中医把了脉说肾虚，严重了会导致精神分裂症。吃了药后，后来他们又给我找了一个中医，开的全是鹿茸人参等等，每一副药都一百多。吃了三四个月也有一些用，可以睡着了。以前严重的时候，五分钟尿一次。还更严重了没有尿还尿急的不行。开始我也意识到要戒手淫，可是那些混账专家说要定期排精有利于前列腺。可是经过成百次的总结，每次禁欲十几天，都是排精后一两天难受的，当天晚上就耳鸣很响，感到很紧张。我渐渐的变得禁欲一个月排精一次，但还是专家的话影响了我，每次一个月都好好的就是排精后难受。后来我看到的学佛网，我彻底禁欲了。后来我在网上知道了我知道补身体需要渐渐地补，徐徐而升阳气。好的医生开的补药便宜但吸收好，一般医生开的药物珍贵，但却吸收不好。而补身体是要靠药物辅助，自身调动自己的阳气，而不是专靠药物。比如，西医杀菌使用药物直接杀菌，而中医是调动你的自身，用你自己的免疫力去杀菌。而睡觉是最好的补身体。由于我不太相信，外面的医生，我又去了省上的那个中医院。一边调养，一边锻炼，每天去公园，野外走上几公里，做做提纲运动，俯卧撑，还听听录音。建议大家用手机下载喜马拉雅，可以听听寿康宝鉴，黄帝内经，大家可以看看百家讲坛的古代圣贤。好大夫网搜索当地的医生，要看看中医，都有看病评价，该有医生文章。 每一个时代都有它的局限性，无论是现在经济丰富，还是古时候时代，只要品德优秀的人才能活得很好。不要把医学想的太发达了 ，要相信人体的修复能力，保持好的心态，多锻炼，按时侯作息。。现在的人比以前差远了，无论是体质还是品格 。现在几乎所有的电视台都重复播放 补肾，其他病的节目。现在人纵欲过度！！！

大家一定要按时吃按时睡，一定要锻炼，多念念佛经，多多反思过去，不要自欺欺人。清心寡欲，吃素。每当我欲望旺盛时就闭着眼新理念菩萨，经文，看看戒邪淫的文章。听佛歌，尤其睡前。我尽量每天都看看那些忏悔文章。大家一定要原来那些坏朋友，这怎么算得上朋友呢？好的朋友占得比例是很少的。我的那些“朋友”总看色情视频，说了很多不健康的话，去鼓动你，还是那种很光明正大的。交友不慎可能毁了你一生，可能会让你一辈子痛苦，这是很严重的，所以交友一定要慎重。不要说你自制力好，就算你再好他也会潜移默化的在你意识中影响你。劝大家跟哪些人保持距离，泾渭分明，他们最后也会识趣的走开了。

人辛辛苦苦挣一些钱，到头来却又浪费掉，那算什么。还不如一开始就清心寡欲，也不求赚很多，但绝不浪费。一个人就算有再多钱，哪怕有几千万。如果你德行不好，你邪淫，你贪嗔痴，最后还不如一个普通人，可能还比普通人更加痛苦。我觉得钱是虚的，一个优秀的品格，可比这些钱更珍贵，这些品格可能值几千万。人总是失去的时候才懂得珍惜，人不能活一个贱。希望大家少看视，现在电视到处都是床戏吻戏，就连正面主角都是婚前同居，堕胎，私生子等等…………现在的人还不如古人德行高，天天熬夜吃肉喝酒赌博打架，看色情视频，满口污言秽语，就连低年级学校都被影响了。想我以前许多病都检查不出来，明明很难受，却检查不出来，自从戒邪淫后，排尿好了，耳鸣也快没有了，整个人都健康了，心也健康了。现在人不孝敬父母，确保男女对方当做父母孝敬着。戒邪淫，连念想都不要动，这样才戒除。每过一段时间可能快坚持不住很痛苦，这是戒断效应，越是这样越要坚持，只要这个点过去了就会好很多，否则一切努力就毁于一旦了。以前我看东西总是很慢，看着看着就忘了，我看到一句话或者听别人说一句，却不能理解意思，自己理解能力下降了。而现在戒了半年，看东西很快，一行一行的。有句话说得好，无知是一切罪恶的根源。所以我们要多看看那些戒邪淫文章。人活一世，只要做到无愧于心，那一切都很美好。

劝大家多想想逝去的美好，带来的痛苦，想想自己所爱的人，想想自己的美好未来。如果不能自拔，就会一辈子卑贱被人看不起，本来可以随意得到的，你现在求别人施舍也得不到…

一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。 菩提本无树明镜亦非台本来空一物，何处惹尘埃……

我这样做也变得很贪，总想买最好的手机，最好的耳机，最好的智能电视，最好的数码等娱乐产品，但最后却弄得很累，失去了原本的价值。有的人拿很普通的，但他感到了快乐。我以前总做了一些很愚蠢的事，但那些事现在想想要不是当初怎么会做。而且我也很自恋，总认为别人喜欢我，我谁都能配得上。自从邪淫，我脸色发青两眼无神，颜色很难看，很浮肿，别人还说我胖了，脸上皮肤还脱皮，干燥。自从戒后我好多了。皮肤又水嫩又光滑，也不那么虚胖了。

我以前总是被病缠着，鼻窦炎，肠胃病，前列腺炎，神经衰弱，起来眼睛还肿干涩不知道原因，记忆力差学习差，骑车一点都不注意就撞了。总感觉抑郁，睡觉一个梦接一个梦，连我老师都知道，我耳朵背，精神老是高度紧张，颈椎也曲度变直，椎间盘突出，总是很痛。为了看病花了家里六七万，还不说忍受的痛苦，多少次想过自杀。为此我妈妈请了很多神婆子，算命的，拿了一麻袋钱去坟上烧，错过了许多美丽的东西，珍贵的感情。总是心里乱想，歇不下来，思想不由自己控制。我想人活在世上，除了天灾人祸啊，应该不会那么痛苦吧！可是我却………我也挺恨那些专家的。好的朋友对我们的帮助可以说是值千金，我们一定要好好对待在我们的 真正朋友。

当外国倡导性开放时，中国还很闭塞。当中国渐渐开放时，外国又禁欲了。说不定哪一天那些专家们也承认错了。人活在世界上，千万不能忽略了精神的重要性。拿破仑说过，人的身体决定命运。如果再这样的话，身体不和总会使我们作出一些蠢事。我以前不知怎么晚上很恐惧，有时候不敢关灯。身体也会影响我们情绪的，还有人生的心理等等。我以前说话口齿不清，舌头僵硬，嘴里口水很多。不知怎么一说话还结巴，总是不敢说话，好口不择言说出一些奇怪的话。自从禁欲后好很多了。大家不要相信现在的专家，想想那些古代的圣贤哪一个不是这样，倡导我们节欲。这些专家只是为了名利，他们怎么能和古代的圣贤比呢？邓小平说过实践是检验一切的真理，现实结果能说明一切。劝大家早日悔悟，早日脱离苦海。早日脱，只有保持健康的生活习惯，才能获得更多的幸福！

南无阿弥陀佛。南无观世音菩萨。南无地藏王菩萨。南无文殊菩萨。南无普贤菩萨。

Answer 3

适度运动，适当娱乐。
凡事都要有个度，凡事都不要太过计较了。
多喝牛奶，多打篮球，多放松身心。
祝福。

Answer 4

你因为什么有压力的，这个很关键！学习压力还是生活压力？不论什么压力，我建议你喝酒，喝醉一回，这样在喝酒的时候压力就减轻了。然后学着忘记这些压力，重头开始，慢慢生活，再不行给自己几天时间去旅游两天，一个人，就两天不要走远，去外面呼吸下新鲜空气，忘记一切！！

Answer 5

我单独解决你的问题吧，也许会问你一些连你都感觉不舒服的问题，有把握解决，看你的选择，需要的话回话然后私密我。