Question

朋友们，我减肥减了15斤了，现在是平台期，一周多体重都不下降，这两天没绷住吃了好多好吃的，都不敢上

朋友们，我减肥减了15斤了，现在是平台期，一周多体重都不下降，这两天没绷住吃了好多好吃的，都不敢上称了，决定从今天开始吃苹果餐，三天左右吧，各位觉得怎么样？？我每天都有运动，而且每周有两节舞蹈课，运动量绝对够。

Answer 1

适当，别太饿，减肥过度容易形成暴食症和厌食症，那就危险了！

Answer 2

吃苹果，效果很慢的

Answer 3

要少食多餐，早餐一定要次，晚餐尽量不要吃，多运动，可选择跑步！！

Answer 4

亲，你这么减得，15斤？好厉害，可以透露吗？我也想减

Answer 5

你很厉害，这样肯定行，