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最简单就是别吃，实在坚持不住就是少吃，我同学有一个以前3天只吃苹果，
一周一次，2个月减了20斤，看你能不能坚持，不想食物减肥就做运动，
饭后站半小时就不会长肉，但是没什么大效果，每天坚持走一段时间．
一周一次，2个月减了20斤，看你能不能坚持，不想食物减肥就做运动，
饭后站半小时就不会长肉，但是没什么大效果，每天坚持走一段时间．
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介绍一个既方便又见效的减肥方法给你:用枇杷叶熬水减肥
中药房就有卖.把5~6片装进茶叶袋里熬水.1.8升的水,小火煮约1小时.每天喝!
一周减6斤,没喝也没反弹.三餐适量.
中药房就有卖.把5~6片装进茶叶袋里熬水.1.8升的水,小火煮约1小时.每天喝!
一周减6斤,没喝也没反弹.三餐适量.
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想要减肥有效，不反弹,快试试SSE贴立瘦吧，睡觉前贴肚脐就帮我减了17斤下来，到现在都3个月了都不会反弹！还没副作用。希望对你有帮助!
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买个瘦身按摩膏，每天按摩30分钟，想瘦哪里按哪里，很快就瘦下来了，这是我亲身经历。
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去健身房里上动感单车课，很减肥的。一般一下课是一个小时。有动感的音乐还有教练还有很多人陪你炼最重要的是真的很有效果的，相信我吧！因为我 还有记得少吃点
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