Question

心情不好时怎么办？谢谢了，大神帮忙啊

Answer 1

心情是一个人的情绪,这种情绪来自内心,所以需要自己的内心来掌控!!! 在心情不好时,有很多中方法,这要看你适合哪一中方法???还有,就是要看你是为什么心情不好，是为了什么,那就说名你需要什么???所谓对症下药,那就要看你的病因了.我不给你多说,我相信你自己明白:到底在你心情不好的时候最需要什么,最需要谁的安慰...(很多) 心情不好时,可以听听歌(注:不要听悲伤的歌哈),听歌是一种很好的调解方法,她可以是你忘记烦恼.没有了烦恼,心情自然会舒爽许多!!! 心情不好时,还可以倾诉.倾诉有很多种,你可以向家人倾诉~可以向爱人倾诉,可以向朋友倾诉,可以向你相信的人倾诉,还可以上网找一个知己倾诉...总之,倾诉对象很多,这要看你当时的情况了!!! 心情不好时,你还可以放松自己,去运动(爬山,跑步....)很多,去锻炼一下,轻松一下.假如你说:那我到底应该做哪项运动呢?这就要看你喜欢哪一项运动了! 这是最好的方法了,就是在你心情不好的时候,千万不要去想那些令你伤心的事情,要去想那些曾今令你快乐的美好回忆!(这条很重要哦) 总之一条:就是要看你当时的情况,和你自己的爱好而定! 告诫你一下:在心情不好的时候,千万不要去做那些有害于你身心健康的事,这样,你可要害死你的身体啊!!!

Answer 2

先要想想为什么心情不好。分析一下。等你分析完了你就想通了。