Question

怎样才能集中精神学习

患者信息：女 20岁 广东 广州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
不能集中精神，烦心事多

想得到怎样的帮助：
想有人引导，目前该怎么做

Answer 1

20岁是最青春的年龄，快乐是应该占主要的。
烦心事多，建议你花一定的时间好好的把烦心事尽可能的处理，理出思路。比如说，你可以把烦心的事都写下来，然后自己把认为能解决的方法作为答案写在下面，并尽力按照这个方法去做。不管成功与否，你都可以打勾以表示这件烦心事已经处理过，可以暂时忽略了。这样你列出的烦心事会越来越少，自己的大脑可以有空闲的地方来装其他东西。
不能集中精神，可能是你对学的东西不感兴趣。建议你找自己干兴趣的来学习，效率会高一些。学习不是任务，它是提升你思想素质的一种方式，它也是帮你能够将来更好的规划自己人生的一种途径。当你把学习一样新科目时，可以把它当作是一个朋友，花一点时间去了解它，你就会有学习的乐趣。
我常常都觉得，其实生活挺辛苦的，每个人都很不容易，但当我们无法选择改变周围，改变社会的时候，至少可以选择改变自己每一天的心情，早上醒来，睁开眼睛，你就可以选择开心的过这一天。不是吗？
祝你快乐！

Answer 2

最重要的是培养兴趣，对不感兴趣的事谁也没办法集中精力

Answer 3

心里啥都不要想