Question

中午只吃苹果会对身体有影响吗，可以减肥吗？

Answer 1

可以减肥果中含有大量的果酸，果酸进入人体后会跟人体的脂肪发生反应，比较迅速的燃烧脂肪。但不能一次性摄入过多果酸。如果摄入过多果酸后，脂肪笑型燃烧套厉害你会感到饥饿，然后你就会不停的吃东西，这样不但达不到减肥效果，反而会起到相反的效果了。也不能一天不吃不喝就吃苹果，那样容易低血糖，会患有多种疾病的。建议你能锻炼，然后营养搭配要好，好有在食量上坦饥要有所控制，每顿饭只能吃个七分饱就可以了。实际上人类的大脑跟胃的反应不是在同一时间的。在胃告诉大脑有点饱的时候实际上胃已经是饱的了，但大脑在这个时候反应会慢一点，大概慢上十分钟左右。如果大脑发出指令说已经让升返饱了那就是胃过于饱的情况了。所以呢减肥不只是靠吃什么就能减下来的，要靠多方面的协调配合才能达到的。

Answer 2

苹果有助于减肥，但要注意方法，只吃苹果有害健康。
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。
原理：肥胖者几伏颂启乎都是因过食而 使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会 喜欢刺激性食物或油腻食物。
苹果减肥可以促进血液内白血樱樱球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少缺如，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻 。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

Answer 3

可以 但一定要注意身体哦。晚上不吃，减肥效果会更好哇。 加油MM

Answer 4

合理的三餐是中午要吃的镇困燃饱,不但不利于减肥,或许体重会上长!合理安排三餐,多御虚做运动,这样才能健尺前康减肥!

Answer 5

只吃苹果也不行 也要吃一些蔬菜