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如何提高自信心

如何提高自己的自信？ 我是一个很没有自信的人 这是我性格中的一个缺陷 即使在某些方面自己的实力并不弱 但如果在万众瞩目下或与比自己强的人做的时候往往连自身实力的十分之一都发挥不出来 比如篮球 我打球很不错 但是一旦比赛就不行 根本发挥不出实力 我还练过跆拳道 在练习时我的身法反映都不赖 可是一但实战 周围人的目光都聚集在你头上 内时候我自己甚至都不知道怎么打了 没有一点自信心 总是担心自己不行，做不好 在面对比自己强的对手时甚至不敢正视对方的眼睛 说话时都在逃避 这样的后果就是对方更加嚣张 还有就是在一些社交方面 总是担心自己不行 跟一些比自己强的人连话都接不上 我很想改变 想在各个方面都有自信 不甘心做一个弱者 希望各位心理坚强的人给予帮助 不要从网上摘抄一些泛泛的长篇大论 我想要具体可行并且有效的方法 谢谢

Answer 1

自信在心 首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。 这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。 要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。 如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。 只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。 自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。 只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。 要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。 自信，其实很简单，只要相信自己就行了。 当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。 另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。 要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。 管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。 没有人能改变自己，没有人能控制自己。 当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事， 何必为无关的人，左右自己呢。 最后一句:要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。
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Answer 2

产生自信心，是指不断的超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大的力量一旦产生，你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉。 产生自信心后，无论你面前的困难多大、你面对的竞争多强，你总感到轻松平静。 长期的坚持能使自信心产生的越快越强 有的人受到挫折时，始终不能产生足够的自信心，从而一蹶不振；有的人却能在考试时出现焦虑和绝望后迅速产生强大的自信心，从而“拼劲”十足的完成考试。 这是因为前者平时不注重自信心的产生，到了需要时得不到想要的自信心。而后者，经过长期的不断的训练，使自己的自信心产生的越来越快，越来越强。 自信心是心态的核心 自信心是心态的核心，它几乎贯串于心态的各个方面。 在长期的学习过程中，当你受到挫折感到悲观失望时，自信心会使你重新燃起斗志；当你感到孤独、焦躁时，自信心使你平静下来。 当你感到成功的喜悦后，自信心使你更加振奋！ 自信心还能产生“拼劲”和“狠劲”。 因此，当心情到了最差时，到了最恶劣时，你还有最后一招：产生自信心! 自信心来源于超越自己，表现为超越他人 自信心表现为超越别人。如果你在学习过程中不断的超越自己，不断的产生自信心，一段时间后，你必能超越与你同等实力的他人。超越他人后，你的自信心就得到强化，你产生自信心的方法就得到验证。 自信心源于超越自己。因此，如果你某次考试成绩不好，只要你不在意考试成绩，你不在意别人的评价，你的自信心就不会受到削弱！ 学习处于初级阶段：可以通过在学习时不断超越自己产生自信心，不要在意考试成绩。 如果无法通过学习本身产生自信心，你可以通过学习之外的东西来产生自信心，例如，登高山、看大川、观大海、访名胜古迹，读历史书等方法。 学习处于中级阶段：除了在平时不断超越自己外，可以尝试着在考试中挑战他人。 学习处于高级阶段：不断超越自己、不断的超越别人。尽量多参加考试，尽量多挑战自己和他人。考试成绩好，可以强化自信心；考试成绩不好，也不必在意。 考试时，自信心极端重要 自信心有一个独特性，就是表现为超越别人。考试中，尤其是在高考中，自信心起到极其重要的作用，有时甚至可以决定最终成败。 考试时，你的自信心产生的越快，产生的自信心越强大，你越占优势。 自信心是个长期训练的过程 某种意义上，自信心决定考试的成败。但高考与长期的学习比起来，只是一个瞬间。到了高考前再刻意增强自信心，已经晚了。你必须在平时学习和考试中不断产生自信心。 考试成绩不好、学习受到挫折，照样能产生强大的自信心 历史上的很多伟大人物，在尚未取得世人认可之前，就表现出强大的惊人的自信心。他们（她们）在受到普遍的冷落和怀疑时，自信心不但没有减弱，反而更加强大。 爱因斯坦在《广义相对论》受到普遍置疑时，却对别人说，“我的生命现在已经不重要了，因为广义相对论已经建立起来了，这才是最重要的！”。 很多高一考试成绩很差的人，通过高中几年的奋力拼搏，最终考入了大学，甚至考入了很好的大学。 只要你找到了产生自信心的方法，即使考试成绩不好，学习受到挫折，照样能产生强大的自信心。因为自信心来源于超越自己。 不断静化、纯化、强化心态，自信心产生的越快越强 心态是个长期的训练过程。自信心产生的快慢和强弱，与心态的平静程度、不良心态的严重程度、“狠劲”大小等等有很大关系。不断的静化心态，你的心情越来越平静；不断的纯化心态，你的不良心态越来越轻；不断的强化心态，你的“狠劲”越足。这样，你产生自信心就越来越快，越来越强。 高一时，王散心态处于初级阶段，学习时“狠劲”不足，往往只有考试前才能有明显的“狠劲” 产生，自信心往往很多天都不能产生。但是，随着他不断的收心静心和“凝志”，不断通过体育锻炼和学习产生“狠劲”，并提高“狠劲”，到了高二时，他每天就能产生一、两次自信心了；到了高三时，他的心态已经进入高级阶段，学习时，只要超越“极点”，就能产生自信心。 高一时，李慎强的心态和身体就处于高级阶段了，经过高中两年多的坚持训练，到了高三，他每天几乎从起床后开始做高强运动，到晚上收心静心后上床睡觉，大脑始终很清晰，“狠劲”始终连续不断，而心情始终平静，所以他想要自信心时，几乎总能很快的产生自信心。

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自信是自己对自己的信心 包括想法、知觉、理会、判断等的正面评价 1.如何增加自信心、培养自信心 认清自己 因为如果了解自己的优点.认清自我,就能够由内而外产生自信 具体的做法是:看一些相关的书藉,培养一些自己的兴趣藉由此产生信心 2.如何让自已变个性变得较活泼、开朗(以及有什么工作、活动可以从中训练) 这......其实重点不是在如何让自已变个性变得较活泼、开朗因为只要充满自信 对生活的满意度很稳定自然就会心情开朗而感到快乐.性情也会显得要开朗了 3.如何让自已变得较有话题 这问题是在问想要让自己变成话题人物吗? 4.如何与人相处(男女)，聊天、谈话 问题回到老争点想要改善自己的人际关系 必须一步一步来先从自己的表达方向人际关系技巧.与人沟通的技巧和增加自信开始 想一想：「一个缺个角的杯子，换个角度看，它还是圆的」人个有志，富贵再天，但我却想成，人个有志，快乐由我，该如何改变自己？让自己有自信？变的更好？这些疑目，答案在你自己的心中，只要你有这些负面的想法，你就必需靠自己去面对，学会「成长」用不同的角度去看一件事，很多事情不是只有对和错，成与败，不要让自己当个「海棉体」不好的or好的都吸收，要学会学习别人的优点，改进自己的缺点。你看别人很有自信，为什么他们如此的有自信？不可能只是装装样子吧，一定有他们自己的所长，即使没有所长，也可以展现的很有自信，说自信不如说成开朗乐观，换来的就是快乐^^。 拥有自信就不会对未来感到害怕对所有的事情将不再产生恐惧。也将勇往直前 自信=勇气 快乐=信心 去书局找些人际沟通的书藉和一些相关书藉对你有所帮助的 --------------------------------------------------------------------------------------- 自信心是发自内心的鼓舞力量，是带给人勇气，使人能不顾一切坚 持到底的力量。人生就像是无边大海，我们就是那汪洋中的孤船，没有 人告诉我们要航行多久，在何处停泊，也没有人能预知风浪何时出现， 往往在航行过程中，触著礁石，遇到风雨，但自信心能使人勇敢面对挑 战，也为成功带来希望。 一个人如果没有自信心，就好比要上战场杀敌的士兵，还没有碰到 敌人，就用枪把自己拌倒了。还未行动前，就一味的怀疑自己，犹豫不 决，只是想著过程的辛苦困难，把时间浪费在苦恼上，到最后想做的事 件也没有完成。试问，一个自我否定的人，如何能要求别人来肯定他呢 ？爱默生说：「有自尊心而无自信心，等于一座房子有楝无樑，维繫力 必然很脆弱。」这告诉我们，自信心是为事的根本，成功的基石，如果 根本没有确立，是无法有所成就的。因此，失去自信心是可悲的，因为 失去勇气且没有勇于承担的风范，成功之神也不愿意与之为伍。 ,我相信唯有一颗真诚善良的心就能发挥真正的美!! 你说你的个性很闷,又做作,不知道怎样才能让自己自然!!,我相信与人相处时诚实坦白率真,就是最自然的自已了!! 加油唄

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如何培养孩子自信心？

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自信每个都有，不过在经历了失败之后还能有自信不是每个人都能做到的。做事情能够不怕失败不怕困难，在失败之后能站起来还像以前那么自信，你能做到这点就能提高自信，因为在经历了无数次失败之后我相信你总会有成功的一天，在世人都知道你成功之后就会忘记你所有的失败你也就赢回了失去的自信。