Question

晚饭不吃到底好不好？

Answer 1

肯定是有好处的！
如果不是建筑工地的工人或者体育运动员那种纯体力高消耗的活动，可以不吃的，早上吃好，中午吃饱，营养及能量已经百分百完全足够了！尤其是现代的高热量饮食，正儿八经一日三餐，绝大部分人都是营养过剩，中年身体走形。
道家和佛家讲究“过午不食”，古代修炼或者养生者只吃两餐。
修炼者有句话：“要想不死，肠中无屎”，当然长生不老不可能，但起码延年益寿的道理是有的。人体生病衰老等有多少是肠道褶皱中残留的垃圾和宿便毒素造成的，晚上不吃可以极大减少这种危害！其他的好处我不再细说，有兴趣的自己多看看。
我现在晚上只泡一小碗燕麦或芝麻糊，吃一点点水果，其他不吃的，晚上还坚持锻炼身体，肚子赘肉逐渐消下去了，但不是消瘦，胸肌等肌肉在增大，身体感觉很好，脸上皮肤和气色都变的更好了。（早上早起会坚持喝水，蹲厕所）
说不吃晚饭不好的人，你坚持试过吗？没试过不要瞎说！试过了绝对不会在这里瞎说！不实践没有发言权，别冒充专家。

Answer 2

少吃哪一顿都不好，晚饭要吃少。不然容易胆结石。

Answer 3