晚上睡觉时经常突然惊醒,这是什么原因

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佴雯利r0
2013-12-14 · TA获得超过2.8万个赞
知道答主
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问题分析:
按照你描述的情况分析,这种状况是属于睡眠质量不好,与工作过于劳累、或者精神压力大有关,

意见建议:
问题不是很严重,注意加强膳食营养,可以睡觉前喝杯热牛奶,热水泡脚,按摩头部等办法,有很好的促进睡眠、提高睡眠质量的作用
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