胖的人宜吃什么食物,忌吃什么食物

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蛻變梧
2014-04-23 · TA获得超过164个赞
知道答主
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胖人适宜多吃清淡的食物 多吃些粗粮 多吃蔬菜和水果 水果当中要少吃含糖量高的比如西瓜 荔枝 香蕉等... 不宜吃高脂肪 高热量 高蛋白的食物还有甜的食物
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