Question

什么食物可以抗衰老

最近老是感觉很累，很疲惫。其实每天睡了也挺早的，就是还是感觉没劲。上班也老是慌神，最可恶的是脸上的皮肤越来越差，还开始长皱纹了。我这是衰老的表现吗？有什么养的食物是可以抗衰老的呢？

Answer 1

想要抗衰老，日常可多吃红番茄、葡萄、莓果类、绿茶、红萝卜和甜椒等富含抗氧化剂、维生素的蔬果食物。

Answer 2

一般是生活压力大，工作忙，具体是肾虚所致，古人常说男补肾女补肝，其实男人肾虚表现头晕耳鸣、失眠健忘、阳痿遗精、精神疲惫等，而肝肾同源，肾精与肝血之间是精血互生关系，在女人这表现失眠、烦躁，也会引起其他的很多疾病。所以睡眠质量其实体现人体的不健康状态。
在调整方面，有一种虫草乌灵的胶囊对于改善睡眠，补肾调理机体，改善亚健康状态十分明显。