Question

怎样才能消除烦恼？

Answer 1

　　要想消除烦恼，获得快乐，应该做到以下几方面：
　　学会关门——若能把“昨天”和“明天”二扇大门关住，则十分之九的烦恼就不存在了。忘记过去，不想将来，过好每一个今天是使你一生幸福的关键。要说明的是，所谓忘记过去和不想将来不是要你忘记历史，不吸取教训和不要理想，没有抱负，而是让你决不为已经发生的事而烦恼。
　　学会分析——必须懂得，烦恼的主要原因是混乱。运用下述分为4步的“李及菲尔技术”就能驱除十分之九的烦恼。（1）我为什么而苦恼（写出答案）；（2）我有什么办法对付它？（写出答案）；（3）我决定怎样去干；（4）立刻开始执行自己的决定。经验证明，烦恼的50％在做出一个清晰具体的决定时就会消失，另外40％会在开始执行决定时消失，李及菲尔曾是美国在亚洲最重要的商人之一，他的成功都归功于他这个“分析烦恼加迎头去干”的方法。
　　学会思考——必须懂得以下道理：（1）烦恼将使你付出高昂的代价，严重影响健康。（2）困难和挫折并非坏事，“有钱难买磨难”，生活中最重要的不是在“得中求得”，这是任何愚人都做得到的，真正重要的是在“失中求得”，这需要智慧。（3）永不后悔，因为后悔如同锯末。（4）淡泊名利是重要的养身之道。（5）小事不究好。（6）助人为乐，不求报恩。（7）快乐、痛苦，全在思想。（8）遇到困难，想想残疾人克服困难的精神就不足惧了。
　　学会计算——要学会计算你的幸福，而不是计算你的困难。在我们的生活中，大约有十分之九的事是做对的。约有十分之一是错的。因此，你若想幸福，当然应该集中注意计算那对的十分之九，而忽略错的十分之一。忙碌是治疗烦恼的最佳良药，保持忙碌，使烦恼不能在心中生根。遇到问题解不开时，换个角度去思考。自我宽慰，多想好事，多做好事。做一件好事就是给别人的脸上带来一个快乐的微笑。

Answer 2

烦恼就像是心电图，如果一帆风顺，人不就挂了么？
其实每个人都会有各种各样的烦恼，最好的方法就是放松心态，乐观的处理问题。付出必定会有回报，你乐观的面对一定会获得理想的满意结果。
有烦恼一定要说出来，加个情感交流群和大家一起分享快乐与烦恼，你会发现原来生活是如此快乐。

祝愿楼主找到自己的方向，扬帆起航。

Answer 3

珍惜拥有
学会宽容
知足常乐

Answer 4

1.学会忘却 2.懂得排解 3.丢掉想象 4.宽容待人 5.不与人争锋 6.不背后伤人

Answer 5

能忘记的忘记 能解决的解决 都不行就换一种心态对待他 至少你努力改变过 人谁无烦恼

Answer 6

原因？
无回无真相