Question

左撇子怎么训练右手突破和右手上篮

我是左撇子，投篮已经自认为做的不错了，但在突破方面只习惯左边，甚至连右手运球走路都不怎么好，别提突破了....... 因为喜欢打控卫，所以左右开弓十分重要，只要教我怎样加快练习右手的速度，并不要右手投篮... 不要说什么刻苦练习的屁话。。都没用的，我要的是加速练习

Answer 1

如下针对左撇子，左手投篮的选手： 1、加强右手的力量练习，有时候投篮有一些连贯动作，例如右手拍一下球再拿起来用左手投篮之类的。虽然我们不赞成拍一下球再投篮，但是你可以试着用右手向右侧运一步的急停跳投，然后再来运两步，运三步的，如果经常运用（并且不仅仅练习可以用到，比赛一样用的到），右手的球感便会好很多。其实如果你是左手投篮，用右手运最后一下会很舒服。 2、练习左脚起跳的协调性和力量。可以经常尝试用右手跑跳摸高。说说我个人的例子，我是右手选手，曾经左脚严重扭伤只能用右脚跳，于是就是因为只能用右脚跳，被迫将我左手的上篮练出来了。 3、平时打球的时候潜意识告诉自己用右手，无论是接球运的第一步还是传球。