有没有安全快速的减肥方法呢？
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有，就是高蛋白饮食减肥法，但并不是大家想的那种快速，一个月减个2-3十斤那种，一般体重偏大一点的人，月减10斤还是不成问题的，而且不容易造成健康方面的问题，但同时高蛋白饮食也有他的局限性，就是肝肾功能障碍，未成年人，老年人，孕产妇是不能用的
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有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。
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等天气暖了以后，可以试试用白开水冲泡苦瓜粉喝，喝了以后会口渴，要多喝水
但此方法不适宜脾胃虚和寒性体质的人还有来例假前后几天不要用
但此方法不适宜脾胃虚和寒性体质的人还有来例假前后几天不要用
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