Question

我体重130斤，我身高1米67，我饿一个月不吃饭，会瘦30吗，请仔细点

Answer 1

如果真的晚上不吃，而且早餐午餐不多吃，不吃零食的话。一个月15斤差不多。如果你水果也免了就是30斤。本人计算过，一餐不吃（以后不补回来）的话可以瘦一斤。但要管住嘴，切忌零食和暴饮暴食。我也168，曾经就用“一餐不食”法从59降到55（大概三天）。不过这是很痛苦的，需要恒心和毅力。所以后来我改用饿了就喝绿豆汤的方法，一天一锅绿豆汤。又从55降到53，（约4天）。现在我早起一杯温水，一碗面条（含紫菜，青菜，一个鸡蛋）。午餐不吃米饭+大量蔬菜+中量豆制品或肉（记住半饱既可），因为到下午4点多时还要喝一盒特仑苏低脂奶。晚餐我视情况而定。前两餐超过900卡路里我就不吃饭，只吃蔬菜水果。如果没有就吃100g米饭。
现在，我又从53降至52（今天刚称的）。虽然第三种方法速度慢，但基本不反弹，而且最健康。建议你实行一星期以上的“一餐不食”，然后慢慢过渡到第三种方法。一餐不食其实非常有效，只是对健康有损，所以还是要少用。
希望对你有帮助啊，我也在减肥。。。
希望能够帮助到你，祝生活愉快，望采纳

Answer 2

那可能带来意想不到的坏结果，可能会生理机能衰退，此法不可取，建议科学减肥

Answer 3

其实减肉很简单，早上吃现在晚上吃的饭，晚上吃现在早上吃的饭，中午不变，稳妥的很

Answer 4

不会，节食不健康，而且用于减肥也不科学。
可以适当的做运动，对于食物要以清淡为主，不可不吃，否则反之。建议吃黄瓜，番茄，土豆等。
若满意，请采纳，谢谢！

Answer 5

。。。不要节食。少吃点就好了。不吃饭瘦了，然后你再吃饭，小肠壁会大量吸收油脂等营养，然后就反弹，倒霉的话会更胖。所以不要节食，可以控制饮食，运动。

追问

是不是每天运动，不吃肉，会不会每天瘦一斤啊，

追答

也不一定，看个人的体质了。不过每天坚持运动也不容易的。

肉还是要吃的。不要吃肥肉。

追问

哦