早上起来抽烟有什么危害
经过一个晚上的休息，不少烟民迫不及待想来一根了。大部分器官组织早上刚起来运转速度会比较慢，人体的新陈代谢比较慢，滞留在人体的二氧化碳比较多，早上抽烟对身体伤害比较大。而且早上的房间空气没有充分流通，如果这个时候在房间抽烟，这些浑浊的空气将会重新吸到肺中，容易产生头晕、胸闷等不适症状。（平时吸烟最好不要在卧室，建议在通风好的地方，减少二手烟的危害）
1、晚上熬夜时不要抽烟
夜晚熬夜时，人体的肾上腺素分泌会增加，如果想要靠吸烟来提神，可能会给身体带来更大伤害，深夜吸烟会让血压升高，心率加速，危害心血管。而且熬夜的人经常久坐、运动少，血液循环非常缓慢，吸烟会增加血液粘稠度，远远高于白天抽烟的危害。如果自身有高血压等慢性疾病，深夜抽烟还会诱发心脑血管疾病。
2、喝咖啡时不要抽烟
我们都知道烟含有尼古丁等有害物质，咖啡的咖啡因与尼古丁相结合，会对身体供血系统造成伤害，长期如此，将加速血管硬化，增加心脏负担，血压升高，进而出现心脏病、脑卒中等心血管疾病。所以就算要抽烟，也要喝完咖啡休息一段时间再抽烟。
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扩展资料
抽“起床烟”致癌风险高：
1、近日，宾夕法尼亚州立大学研究人员在最新一期美国《癌症流行病学、生物标志和预防》杂志上报告说，他们从一个全国卫生项目中抽取了1945名成年烟民进行数据分析。这些人都提供了关于吸烟习惯的诸多数据，其中就包括早上睡醒后通常什么时候开始吸第一支烟。分析显示，不管这些烟民每天吸烟的总量如何，“起床烟”越迫不及待，那么患肺癌或口腔癌的风险就相对越高。研究人员说，与那些起床后烟瘾没那么大或者能多忍一会儿再吸烟的人相比，睡醒后第一时间吸烟的烟民，血液中致癌物NNAL水平也较高。
2、点评：许多人都知道吸烟有害健康，但是对吸烟危害的认识还停留在比较浅显的层面。吸烟是患许多疾病的危险因素，烟草几乎可以损害人体的所有器官。由于吸烟造成的健康损害具有长期滞后性的特点，吸烟10年、20年甚至更长时间后相关疾病才会出现，这也造成疾病出现之前，吸烟者往往认识不到吸烟的危害。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E8%B5%B7%E5%BA%8A%E7%83%9F/613629"target="_blank"title="百度百科--起床烟">百度百科--起床烟
“老烟枪”们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中；另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟。
误区之二：饭后一支烟，赛过活神仙
这对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然。实际上，饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。而且身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增加。
误区之三：朋友聊天，喝酒吸烟
许多人都喜欢在喝酒时吸烟，认为朋友相聚，必须有好酒好烟，这样才有好的气氛，二者缺一不可。但你可能有所不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内。资料显示，口腔癌有70％与吸烟和喝酒双管齐下有关联。最为严重的是，烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天，加大了烟草对身体的危害程度。因此，饮酒时吸烟实质上是同健康和生命开玩笑。
误区之四：如厕吸烟，一带两便
许多人认为厕所里有臭气，吸烟可以冲淡一些。事实上，厕所里氨的浓度比其他地方要高，氧的含量相对较低，而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳，连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸入肺中，对人体危害极大。患有冠状动脉性心脏病或慢性支气管炎的病人在厕所内吸烟，可导致心绞痛、心肌梗死或气管炎的急性发作。
