每天只吃蛋白粉，不吃饭减肥可以吗
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健身小伙每天坚持只喝蛋白粉不吃饭，保持一定强度的健身，连续7天看看身体会有什么变化，7天之后小伙瘦了将近9公斤，身体缺水导致的体重下降，所以实验表明节食减肥减少的只是水分，一旦恢复饮食一定会反弹的。
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亲，那是减不了肥的，每天打30分钟的羽毛球就可以减肥，不过贵在坚持，而且按照这个方法，每天吃正常的饭量就可以了，ps晚上只吃一根黄瓜效果更好
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这个肯定是不行的。蛋白粉只有在健身后弥补电解质的流逝。辅助作用。你用来代替主食那肯定是不可取。营养跟不上。
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当然不行啊，每天必须补充必要的碳水化合物，蛋白质，氨基酸等等吧，脂肪之类 淀粉之类都是需要补充的
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减肥也得运动的靠节食是不行的
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