Question

跑步机一天跑40分钟可以减肥吗

Answer 1

减肥没有捷径，只有坚持，但问题就是大多数人根本坚持不下去！
所以需要外部督促，最有效的就是给人100块钱，说多长时间减多少斤，达成目标全额退，不然一分不退。保管好使
某宝有家店叫种瓜得瓜，就专门做这个

Answer 2

只要你每天坚持跑步肯定是可以的。
一般坚持在40分左右就可以，跑完步要注意按摩，不要让最后成为肌肉就好。
还有一些减肥方法可借鉴《任涵去脂》让你了解更多的方法，选择最适合自己的。