Question

我读初二了，不过到了初中就越来越肥了，我该怎么办？不想做个胖妹子。我158米120斤，如何瘦啊？

大家帮帮我吧，我每天早餐吃一个面包和一盒牛奶，中餐则是一碗粉加蛋，晚餐吃点饭和很多蔬菜。晚上下自习的时候会打篮球。平时的体育课我也很认真的上，有空也会运动。不吃零食，我这样能瘦下来吗？真不想做胖子了…

Answer 1

呵呵，初中胖的女孩子，到上了大学就会瘦下来的。很多女生都是这样的。
　　吃饭，则要吃饱，因为你现在读初二，大概就是十五岁左右，正是长身体的时候，早餐和中餐都要吃好，吃饭的比例一般是蛋白质（肉、蛋、豆腐）25%，菜35%，主食（米、面）40%。晚餐可以适当少吃一些。
　　你平时会打篮球，这些运动是很好的。再有就是158的身高，120的体重，基本上也可以的，只是稍稍胖了一点点。女生，158的身高不算太矮。所以不必太担心这个问题。到你上大学时，我相信你一定可以保持标志身材的。因为胖瘦和体内激素有关系，青春期体内激素分泌要旺盛些的。好好用功读书，保持一种自信和自然，一定会越来越美的。

Answer 2

早饭中午饭多吃蔬菜，晚饭免了，早起早睡，去晨跑